京东 11.11 红包
低脂减肥打卡第九天，今天吃手撕包菜
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低脂减肥打卡第23天，今天吃手撕包菜，又好吃又下饭
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复胖减肥打卡第三天，洋葱炒鸡蛋和清炒藕片，今天依然非常低脂
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今天吃黄豆芽头配米饭，一顿饭才花了2块钱，简简单单又一天，低脂减肥打卡第十一天
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低脂减肥打卡第78天，今天吃内酯豆腐
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低脂减肥打卡第70天，今天吃清炒紫甘蓝，清脆爽口还挺好吃
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最高气温39度，比南方都热，今天简单吃个西红柿炒蛋，低脂减肥打卡第82天，
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低脂减肥打卡第56天，今天吃小葱炖豆腐
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低脂减肥生活第七天，今天吃黑椒蘑菇配米饭，味道还可以
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低脂减肥打卡第84天，今天吃炒银耳
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低脂减肥打卡第51天，今天吃清炒娃娃菜，断更十天没控制饮食，果然反弹了
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低脂减肥打卡第48天，今天吃“黑白配”豆腐皮炒木耳，这两天准备去青岛玩玩
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低脂减肥打卡第十天，今天吃大葱炖豆腐，味道好极了
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低脂减肥打卡第86天，今天吃清炒黄豆芽
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低脂减肥打卡第十四天，今天吃清炒菜花，很好吃很下饭
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低脂减肥打卡第26天，今天吃白菜炖“肉”，太好吃结果吃的太快了
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低脂减肥打卡第33天，今天吃清炒菜花，好吃低脂又下饭
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低脂减肥打卡第41天，韭菜不新鲜了，所以今天再吃一次韭菜炒鸡蛋
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低脂减肥打卡第53天，今天减肥吃个辣椒炒鸡蛋
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低脂减肥打卡第68天，今天吃香菜，你爱吃香菜嘛
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低脂减肥打卡第42天，今天吃洋葱炒鸡蛋，打算入手一台无人机，兴致勃勃
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低脂减肥打卡第65天，没想到银耳拌意面也这么好吃啊
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低脂减肥打卡第25天，家中有事停更了几天，今天开始继续打卡，今天简单吃个西红柿炒蛋
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低脂凉拌藕片，非常适合减肥的时候吃，低脂减肥打卡第十三天
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低脂减肥打卡第46天，今天吃蒜薹炒鸡蛋，
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低脂减肥打卡第29天，今天吃千页豆腐，最近搞了一个生态小鱼缸，各种感觉咋样
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穿非批战衣，做自信男人，低脂减肥打卡第71天
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低脂减肥打卡第54天，简单吃个菠菜，最近睡眠质量很差，每天都失眠多梦
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低脂减肥打卡第24天，今天简单吃个辣椒炒鸡蛋
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低脂减肥打卡第20天，今天吃白菜炖粉条
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低脂减肥打卡第十八天，今天吃清炒豆芽，简简单单一顿午饭
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低脂减肥打卡第50天，今天吃千叶豆腐，停更10天了，今天继续打卡
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低脂减肥打卡第17天，今天还是吃豆腐皮，比较简单
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低脂减肥打卡第32天，今天吃白菜炖豆腐，累计减重16斤
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低脂减肥打卡第28天，今天吃“明天见”
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家里没菜了，今天做个鸡蛋玉子烧，健康饮食打卡75天
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低脂减肥打卡第60天总结，本月减肥效果并不好，没有完成减肥目标，主要原因是没有严格控制饮食
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低脂减肥打卡第69天，今天吃西红柿炒蛋
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低脂减肥打卡第27天，今天还是简单吃炒包菜吧
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低脂减肥打卡第74天，购买烤箱，以后打算闲暇时间学学烘焙和甜品
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接下来改变一下每天的饮食方案，增加了更多的运动量，一边减脂一边尝试增肌健身【健康饮食打卡】第87天