不养“它”肾好不了！每天按摩5分钟，肾好一身轻！
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倪师医案《肾衰竭》
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每天踮脚理三焦，提肾气！
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哪李虚了？
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肝脏最喜欢的运动，通经通了，头发浓密！
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脚脖子上有个扶阳开关，每天5分钟，阳气溢出来！
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身上有个“强壮穴”，补充元气，补肾固米青，提高免疫力
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“毛毛虫爬”每天10分钟肾不虚腰有劲儿，燃爆全身脂肪！
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小白补肾别瞎忙，躺着轻松升肾阳！十五分钟不算长，练过之后都喊棒！
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