锻炼11
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213斤肥宅天天走路伤了膝盖，站都站不起来了，内心好想要一架动感单车在家运动减肥。
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，日复一日的付出和努力，一点一滴的进步，终会让未来的你焕然一新。学会放下才能成长，不要焦虑，立足当下，脚踏实地的去走每一步
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我适合去gogo吗，好像不协调
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蒋劲夫：别人说我是薄肌身材，已经习惯了～
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“加减法”蒋劲夫：健身要找到自己的的侧重点！非要给年轻人建议的话，那就是好好锻炼，踏实过日子，上班族太累就先休息！
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沙县小吃仙人，蒋劲夫
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如果你想练薄肌身材，那你就按照这个计划练，坚持两三个月
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跑后放松原声来了...再也不跑了呜呜呜
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谈个19楼的 就知道有多猛
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在家里检查地面的垃圾
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不推荐从跪姿俯卧撑开始哦，当然只要能坚持运动，练什么都行。
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女高中生| 瑜伽猫式扭转
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兰州拉面狂热爱好者，蒋劲夫
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@你的同款朋友一起来锻炼吧
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「squat_university」运动优先于拔罐（任何的被动治疗，都该是辅助）
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山林不与争的身材是什么水平？
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每天早上都这样做，你会改善你的身体、力量和速度素质
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每天做这个训练，全年拥有六块腹肌【THENX】
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「cor4_fitness」试试这套髋灵活性流动
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提升阳气最快的方法，坚持打卡七天胜过年轻人。
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女高中生｜俯卧撑练习
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“傻线条”寒气所在?#健身#自律 #元气恢复计划
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女高中生| 俯卧撑练习，两气儿10个 ୧〃•̀ꇴ•〃૭
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「boxernaghiyev」优雅的拳击步
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锻炼成果。。。
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当你想放弃的时刻，才是真正需要你坚持的开始
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无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心的烦躁，焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力！
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奥运冠军的漂亮跑姿! 堪比教科书
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请耐心看完，希望短短的十几秒能够激励到你
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早上卖果 下午拖着疲惫的身体健身 猜猜我能做几个俯卧撑
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17岁，是高中健身新手
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缓解酸痛练后的拉伸很重要，尤其身体僵硬经常久坐不运动的!#居家锻炼 #力量训练#拉伸 #放松 #一起来锻炼
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胸触地面做俯卧撑那是扯淡
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挑战自律减肥第10天打卡，最近喜欢吃小奶酪，比碳水好吃
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十秒教会你如何避免练到斜方肌，真的很简单！ #沉肩 #健身 #自律
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放下心中枷锁 铸就今日新我…
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【睡前】背部死肉激活，驼背体态改善，深层力线居家锻炼跟练
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今天有多少人在熬夜看LOL！坚持坚持坚持！