早上空腹开合跳200下，8天瘦8斤，打通全身堵塞，大肚腩没了
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每天踮脚跳100下，从160瘦到100斤，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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太神奇了，流氓跳我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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太神奇了，左右踮脚我只练了20天，内脏脂肪没了，打通全身堵塞
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太神奇了，流氓步我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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肚子大就左右换脚，15天换走大肚子，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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流氓步厉害了，我才坚持15天，大肚子没了，瘦的都是内脏脂肪
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太神奇了，左右踢脚我只练了20天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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早上空腹左右点步100次，12天瘦5斤，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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肚子大就左右踢脚，15天踢掉大肚子，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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肚子大就左右点脚，15天赶走大肚子，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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每天流氓走200下，从160瘦到100斤，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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每天左右跳脚100下，从160瘦到100斤，打通全身堵塞，大肚腩没了
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我坚持后踢腿，踢掉三高稳了血糖，从原来168瘦到137，比跑步好
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“深蹲踢脚”真的厉害了，每天坚持30个，打通淤堵，阳气十足！
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太神奇了，左右弹脚我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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“单踢腿”100次，我只练了10天，腰椎舒畅了，打通全身堵塞
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心脏最爱的1个动作，每天80下，血管通畅，心脏强健
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早上空腹左右踩脚100次，赶走大肚子，从原来135瘦到95，比跑步好
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肚子大就交叉踮脚，15天赶走大肚子，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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北京医院的“血管操”火了，每天100下，增强血管弹性，预防血栓
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太神奇了，左右蹲甩手我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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无限流副本·仿生名伶｜“不敢沾染佛前茶”
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坚持每天胯下击掌100下，扫平腰间赘肉，主要瘦腰瘦大腿！
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坚持了一个月的笨猪步，瘦的都是内脏脂肪，每天200下，真的瘦了
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心脏最爱的一个动作，每天100下，血管通畅，心脏强健
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太厉害了，后踢腿跳我就练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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肚子大就后踢腿，15天踢掉大肚子，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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太神奇了，流氓跑我只练了12天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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地图《Hospital8》第二部攻略，八番出口相同玩法 #蛋仔派对 #蛋仔派对宝藏地图推荐
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我坚持流氓跑，15天赶走大肚子，主要瘦的都是内脏脂肪，比跑步好
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“踮踮脚”100次，我就练了15天，打通全身堵塞，下肢力量爆棚
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“左右甩手”100下，我就练了15天，打通全身经络，甩掉一身毛病
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太神奇了，左右抖腿我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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肚子大就下蹲踢腿，30天赶走大肚子，从原来135瘦到95，比跑步好
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“乌龟爬行”厉害了，我只练了12天，颈腰椎舒畅了，打通全身堵塞
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“流氓爬走”100次，我只练了10天，腰椎舒畅了，打通全身堵塞
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太神奇了，左右踢脚我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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太神奇了，左右跳脚我只练了15天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了
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晨练踮脚甩了10斤，我只练了40天，内脏脂肪没了，肚子缩小一圈
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太神奇了，左右踮脚我只练了20天，打通全身堵塞，内脏脂肪没了