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50岁的我/今天不健身,朋友打球去凑了个热闹,原来高尔夫还是挺考验动作协调性,核心和下肢力量的……
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50岁的我/永远相信老公会一次又一次拍出“人生照片”
50岁的我/有年龄焦虑的,可以看看我,年龄不能定义我,能跳出年龄框架的都是勇士……
50岁的我/体脂在22%-25%的女性,有规律运动习惯的已经是百里挑一,我们不可能一直保持超低体脂,一直吃减脂餐,所以既要快快乐乐吃,又要认认真真练
50岁的我/假期和儿子一起无所事事
中年人的状态,主要来自于身材,其他的都是其次,运动就是最好的医美
50岁的我/能从年龄框架里跳出来的都是勇士
50岁的我/吃练volg/关于减肥
50岁的我/你才是自己生活的主角
50岁的我/为什么小肚子的脂肪减不干净?
50岁的我/保持高能量的小秘密
50岁的我/健完身去山姆采购了一堆,不知道还有啥推荐的
50岁的我/运动改变了我的体型体态
邝玲玲这个肌肉线条是要迷死我啊
50岁的我/生活化吃练才能坚持
50岁的我/问问自己到底什么事是真正能让自己快乐的,然后理智的去拥有它……
50岁的我/体验一下不同健身房和别人镜头下的自己
177cm/65kg 今天拍写真了|原来20斤这么夸!
50岁的我/你只是来体验生命的
过了第50个端午,还没怎么读过屈原的诗,“举世皆浊我独清,众人皆醉我独醒”大家端午安康!
50岁的我/今天刷到一个帖子,坚持健身的五大星座:狮子,摩羯,处女,白羊,射手,双子表示不服……
关于我的大胸是怎么来的...
50+的我/今天我又大一岁啦
疼的3天坐不下……
50岁的我/朋友都说我不笑的时候看起来有点凶,笑起来才有感染力,笑声太魔性,表情太夸张,都说表情夸张容易长纹,长就长吧,真实的笑,真实的哭,才是自己……
50岁的我/女性最硬的底牌是自信和独立,安全感是自己给自己的,拥有不怕失去的能力,谁离开谁都能活下去
人生,不过一百个夏天
别问…..问就是塞椰子了满意了吧
嗨起来
那些年我们一起去过的地方|旅游是恋爱的试金石
这四个动作你敢应战吗?
长风破浪会有时,直挂云帆济沧海!
50岁的我/我只用适合自己的重量锻炼,我这个年纪了,又不打比赛不干嘛的,健身只是为了健康,维持体型,保住肌肉量,不受伤,不给身体太大负担才能坚持下去……
健身人夏天的快乐!
脸垮多练背
别提以前了,我不喜欢
穿上旗袍才是最自信的時候
粉色短发气质
夏日一跳
20240623肖然体能
177cm68kg液断就是我的神!