回归健身房！硬拉140kg
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健身房练胸
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卧推打卡：继续冲击90kg
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宣判封顶！天花板级别的家庭力训室！深蹲280卧推140
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卧推练胸：热身至85kg，70kg做组
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翘臀训练：罗马尼亚硬拉to150kg
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国庆臀背卡：硬拉剐蹭血淋淋！
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艰难的恢复：深蹲140kg被压
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继续卧推！upto 80kg
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我凭什么敢在上海市中心开健身房？
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Breakthrough! 深蹲突破两倍体重啦
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力量训练硬拉
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哑铃练胸
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保证质量！硬拉to130kg
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硬拉打卡：健身房无装备传统硬拉150kg，做组130kg！
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新年硬拉打卡：160kg相扑
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四个下肢训练动作？哪个臀部刺激最高效！
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嗯，腰拉102kg了
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卧推记录 71kg体重 PR来到110kg 嘎嘎起桥借力
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卧推挑战90kg
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拖鞋硬拉155kg
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卧推打卡：继续80kg做组！
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山羊挺身：臀+腘绳肌
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惊险！140kg暂停深蹲差点翻车
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卧推！80kg有进步
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回归健身房：臀腿训练打卡
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是不是我也可以140秒起了？
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硬拉再冲155kg
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继续深蹲145kg
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传统硬拉to130kg
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从头再来！深蹲5x5@100kg
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深蹲打卡：140kg做组3x3
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100kg容量深蹲
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传统硬拉+罗马尼亚硬拉
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龟背硬拉：力量下降了！
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健腹轮运动
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阿纳托利 #将天赋带到健身房#
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卧推！80kg做组
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哈克深蹲
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30kg哑铃卧推5x5
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16岁男高の第一次130kg硬拉