今天动感单车课好多小伙伴来了，夏天出汗多减肥快，哈哈哈，太酸爽了
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单车课约满了的样子，好火爆，夏天减肥的季节，暴汗，嗨起来吧
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夏天最适合的甜品，红豆芋圆，可以加好多自己喜欢的材料，葡萄干，烧仙草等，真的太Q弹太好吃了
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今天不追求配速，慢跑10公里，以奔跑的形式庆祝祖国妈妈生日，祝祖国繁荣昌盛，国泰民安，仪式感满满
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适合夏天的菜，清淡清火，平淡当中有你，就已足够
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青春有几年，疫情占3年。靓仔靓女们去不了广东香港吃叉烧，自己在家学着做，味道一模一样，超超超级好吃
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失业第1天，不焦虑，6点30起床开始去跑步啦，结束后自制午餐，夏天太热了，没什么胃口，做了2菜一汤，清淡解渴
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听说披荆斩棘哥哥2请了林峰，太爱了，今天又回顾了使徒行者1，音乐响起，就想起了爆seed和钉姐的故事
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夏天出汗越多，体质越虚！3个中成药，止汗补虚，身体越来越好
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室内温度计显示35.8度，坐着都流汗，最近能运动真是真爱，花式单车动作太多，后面太累了，快跟不上了，拍了一小段
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6点开跑，今天邻居家全家人都来了，沿路风景太治愈了，朋友们，动起来，跑掉各种疾病，跑后自己做了牛油果大虾沙拉早餐
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上班不想点外卖，纠结吃什么，周末一锅卤菜自行搭配，解决吃的烦恼
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最近上火口腔溃疡，分享个苦瓜不苦的做法，清热消暑，降血脂，降血糖，保证你会爱上它。
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青春才几年，疫情夺3年，2019年的夏天你们在做什么，多久没旅行了，期待疫情结束，我们再见
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牛油果大虾沙拉（完整版），牛油果的功效很多，特别对女性特别友好，搭配鸡蛋虾仁，好吃到爆，夏天太热不知道吃什么，就吃它吧
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白天下雪籽，晚上没下雪，下了个寂寞，夜跑10公里，体感超好，记住加油
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天气炎热，不想炒菜，做碗叉烧饭，灵魂在于叉烧调料，太好吃了，最喜欢广东的烧鹅，叉鸡，叉烧
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夏天开胃菜，柠檬鸡爪，一边追剧一边啃鸡爪，干净卫生，比外面的好吃，可以去摆摊了
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汗多，易伤身！爱出汗的收好这个汤！
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雨后奔跑，抓住那短暂的晴空。最近这雨啊，真是没完没了地下，对于我们这些爱跑步的人来说，简直是煎熬。每次想出去跑个步，都得看老天爷的脸色。#宝矿力水特电解质饮料#
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白切鸡看起来清淡，灵魂在蘸料，一口气吃了半只，老公不停的说“好吃好吃好吃”
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我们南方人没见过世面，下雪了，高兴的跳起来，哈哈哈
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刘德华张学友郭富城黎明王菲叶倩文等群星合唱《最好的声音》
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早餐制作小馄饨
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10月15日团跑10公里，我们还是从前那个少年，最初的那张脸，丝毫没有改变，加油
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赵雅芝李若彤温碧霞陈松伶合唱《月半小夜曲》，状态真好，保养的也好，香港艺人身上的精气神确实值得我们学习
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打卡6公里，认真跑步，热身，拉伸，为周六团跑做准备，汗啊刷刷掉
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周末好呀，早餐牛肉汉堡搭配一杯咖啡牛奶，满满的能量
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曲黎敏：夏天出汗要适度，出汗是向外带垃圾！
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疫情期间在家自制鸡米花，不用点外卖，外卖进不了小区，比炸鸡店肯德基的好吃多了，一口一个，都是肉肉
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喜欢唱跳功底扎实，情商高，从容淡定的杨丞琳
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天气炎热，健身做完核酸，回家自制杨枝甘露，绝对比外面奶茶店好喝太多了，料足，满满的干货
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早上6点30跟着小区大佬们学习跑步技巧，回来给自己做营养早餐，感觉时间变长了，加油，不再犹豫，行动起来
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台式卤肉饭，比外卖味道还好，想要好吃，肥而不腻，挑选稍微瘦点的五花肉，卫生健康
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又失业了，在家自制夏天消暑茶，凤梨百香果茶，甘甜可口解腻
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动不动就出汗，漏的是你的气血，一方快速止汗，守住气血！
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吃个饭就满头汗，不是虚就是堵！中医教你正确分辨，快速止汗！
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中秋过节跑步来庆祝，月亮慢慢变圆，事情慢慢变好，祝你们中秋快乐
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本周六集体跑不缺席，继续，看小伙伴脸上的笑容太治愈了。健康快乐跑，才能好的更远，更久，直到世界的尽头
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午跑6公里，超慢跑，保持身体暖和，炖了川贝雪梨，还有树莓汁，功能性饮料都是我的收藏
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人生就像马拉松，主要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。