V
主页
京东 11.11 红包
膝盖下方有问题,很多人讲的动作,也不能盲目做
发布人
膝盖下方如果存在问题千万不要随意进行训练,一定要注意
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
膝盖发生退行性改变,三个动作滋养膝盖
运动健身后膝盖疼,这样做延长膝盖寿命
膝盖内侧半月板问题,这一个动作帮你解决
膝盖疼不舒服,一个动作帮你改善
一个动作测试你的膝盖好不好
久坐办公感到双侧斜方肌不舒服,三个动作帮你缓解
脖子和肩颈特别喜欢的四个动作
会员身体歪斜腰骶问题,这个动作帮你有效解决
膝盖退化屈伸膝卡压,一个动作打开膝盖空间
疼痛弹响打软腿,三个动作帮你,改善B月板问题
【保养膝盖】保护膝盖,人人有责,护膝的动作你都知道哪些?
上楼梯膝盖难受下楼梯不难受,这个动作帮你解决!
无负重训练动作,分享给叉友们
肩胛内侧缘及里面缘疼,这个动作能轻松搞定
腰不舒服腰凸问题,一个动作很好解决
侧弯小孩通过矫形训练后,前后对比很明显
一个动作练习你的核心稳定性
🔥膝外侧疼|1组动作解决髂胫束综合征
膝盖退化,如何在家就能舒缓
后背肩胛内侧有问题,试试这个动作很好解决
术后早期伸直问题如何解决与锻炼
严重膝盖问题如何康复训练?
经常感觉脖子僵硬不舒服,教你一个动作简单有效
一个好用的改善圆肩驼背的动作
哪哪都有问题,你肯定要整体纠正
玩手机的三个动作
膝上方下方外面里面处理方法
干货!颈Z不适 两个动作教你缓解
膝关节肌肉萎缩,黄金锻炼法来啦
两个动作检查你的半月板问题,早发现更好解决
肩胛内侧问题居家锻炼动作
久坐背部僵硬酸痛,原地做这个动作
现在膝部不适,横向松动技术,缓解你的膝盖不适!
腹部肌群训练
90%膝痛的人,要松动打开空间
大腿外翻~修复~
臀部凹陷大小臀,容易导致髋部臀部问题
中老年特别喜欢的膝盖保养手法
术后早期,如何激活和锻炼股四头肌
颈椎最喜欢的五个动作,低头族必做