越界是导致我们痛苦的直接原因
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痛苦源于执着于消灭痛苦！
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真正的放下只在两种情况发生，他痛苦或我幸福
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本我,自我,超我，只要一方失调，人就会产生焦虑和痛苦。
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感觉别人有敌意，是因自己内心本就有敌意！
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3岁前与妈妈的分离焦虑，如何在成年痛苦化的
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关系中谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。
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爱'匮乏的人，内心住着未被充分喂养的婴儿
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心理学解释遇事总是退缩逃避的底逻辑！
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哥们儿的越界行为
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舞蹈男生被两人按着强制痛苦撕腿
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关系中你为什么那么累！
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没有期待，是对自己说的最大的谎言和伤害！
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早年的情感忽视苛责，对当下状态的影响
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讨好，委屈，压抑，有怨气
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患得患失，没安全感！
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不喜欢小孩和不认同自己的性别身份！
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为什么你是好脾气！委屈压抑自己！
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当忽视事情本身的意义时，就离失败痛苦不远了
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期待不理性，结果往往是痛苦的！
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付出讨好是关系的杀手锏！
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童年诅咒：长大后，爱都流向了童年不缺爱的孩子；同样，长大后，痛苦也都流向了童年缺爱的孩子。
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心理投射效应：“总觉得别人在针对我！”
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很多人不知不觉都在上演的强迫性重复！
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不同人走出原生家庭创伤用的5种途径！
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没有被看见的情绪，如何延迟性发作的！
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追逐无条件的爱，反而制造了关系的痛苦！
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一生想做宝宝被宠，一生被抛弃
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对朋友同事好，和他谈感情不一定会对你好
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认识什么是人格，然后逆天改命！
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这种情形认同别人，就会自我攻击和内耗！
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“拖延”是一种无意识的害怕和自我保护！
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童年的感受主宰现在的你，致使你不成功。
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冷漠，放手，自残等，底层逻辑原来是这样！
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越挑剔别人的人其实是不能接纳自己！
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掌控感和确定感都失去了导致焦虑和没安全感
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《被讨厌的勇气》彻底改变了我的人生 | 深度剖析【课题分离】
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当下关系的好坏，是童年亲子关系的照妖镜
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如何觉察他人的敌意和是不是我的主观敌意
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怕麻烦别人，底层逻辑是低价值和配得感低！
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付出是一种隐形索取和控制！