京东 11.11 红包
自用帕梅拉
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自用帕梅拉-起来跳别趴下！
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挑战第6天自律打卡，交代了一下第五天为什么没更新，视频轮播放投稿视频的方式还是选择pass了，后续不会选择在b站播，随缘
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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自用帕梅拉剪辑
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【Jo的有氧舞蹈】16min｜超暴汗💦
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女高中生| 猫式扭转
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女高中生| 仰卧起坐练习
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【轻松爬】第十五期！1小时爬坡燃脂训练消耗超400大卡女团练习室主题减肥动力ITZY/AESPA/IZONE/JENNIE/TWICE/(G)I-DLE
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5000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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【减肥sub】已整理5小时｜效果齐全｜提高代谢 ｜听这个就够了
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40分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了，三焦通了，瘦了25斤！跟着做就能瘦！
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【小城夏天】女团燃脂走一首歌
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健身真的能改变一个人吗？大家好重新认识一下，我是俞涛。
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肚子大得像怀孕，每天睡前躺着练三个动作，大肚子没了，比跑步好
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鬼马彩英火星哥APT健身燃脂舞！好快乐好上头！
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竖屏｜【居家燃脂1小时超长合集】小伙伴们准备好了么？！高难度+高强度燃脂来啦！尽情享受疯狂流汗的感觉吧！！
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APT来啦！5个动作！提臀瘦腿太牛了！巨有用！！
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每天只需 30 分钟全身训练 无跳跃无重复
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21天瘦了43斤🔥
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125斤女孩的健康身材是这样的！
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万能控制食欲大法来了！#减肥#身材管理#自律#体重管理#减肥经验分享
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