力量举赛前6周: 卧推131.8千克3次保留1.5次+辅助训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
力量训练硬拉
...
腘绳肌力量训练：无借力北欧腿弯举
...
黑皮壮汉
...
力量训练如何热身？
...
力量举赛前11周: 卧推116千克3次，保留4次
...
第一次参加美国力量举比赛记录：卧推篇
...
力量举赛前6周: 深蹲191.28千克3次，保留2.15次
...
安德烈斯梅夫的恐怖力量😱
...
力量举赛前11周: 深蹲182.2千克3次，保留2～2.5次
...
二头肌
...
大重量卧推训练日，三头要阶段性辅助训练一下了，突然感觉到了肘无力感，把问题消灭在摇篮里
...
感觉越来越Ｑ弹了
...
力量举训练记录和讲解：暂停相扑硬拉159千克4次和肌肥大训练
...
曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
...
力量训练是否应该力竭？(下)
...
卧推142.5千克｜第三次美国力量举比赛记录
...
卧推做组能力很差怎么办？
...
斯莫洛夫卧推，最后一推，疲劳值到达最高峰
...
力量举训练记录与解说：超程传统硬拉140.9千克8次
...
【干货】浅谈力量训练与睡眠呼吸暂停综合症
...
30岁，卧推不到50kg，很丢人吗？
...
黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
...
力量训练
...
不要用卧推重量决定你的训练水平！更多是用你的技术！
...
如果你和我一样训练前一天喝了一斤半的白酒，那么建议你第二天像我这样透一透
...
硬拉236.231千克｜还能再拉1.013次
...
维塔利快速增重至143kg
...
美国USAPL赛前5周｜深蹲211千克2次 硬拉220千克3次 卧推136千克3次
...
深蹲224.891千克｜美国力量举赛前12天
...
如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
...
胸部训练记录
...
恐怖诺神无腿卧推180kg，绝对的实力，绝对的自信
...
力量举选手怎么练｜美国USAPL赛前10周
...
80kg杠铃卧推，是不是健身新手迈向健身大佬的第一步？你怎么看？
...
闫首鸣休赛期最新状态：200KG杠铃卧推做组，恐怖如斯！
...
2024国庆节前 训练打卡
...
刘锐卧推270公斤X4
...
用600磅腿举锁定关节｜力量举训练讲解与思考
...
第二次参加美国力量举比赛记录：卧推篇
...
状态不好就不要逞能～～