自律带来自信！
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曾经励志要做最自律的宿舍 后来他被原神打败了
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“神不会降下你承受不了的苦难”
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大妈：不要整天在网上秀你那身材
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“希望这个视频可以骂醒正在颓废的你”
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自律相对辛苦，但绝对优秀！
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“每当你想放弃的时候，想想那天晚上你哭着对自己说的话”
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和你的好兄弟一起拍照
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让男人进步最快的就是禁欲，别再放纵自己了
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自律的本质：亲手杀死曾经那个颓废的自己，然后一步一步从低谷走出来！
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外胚型体质的极致动力，他曾激励无数人走进健身房，大卫莱德
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“水的清澈 不是因为不含杂质 而是因为它懂得沉淀”
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与其向往，不如成为
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第一次参加这种聚会，需要注意什么
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出了健身房我连瓶盖都拧不开
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放下手机 给我滚去训练！#精神氮泵
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“我已经没兴趣给别人留下好印象了”
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自卑是可以克服的
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不自信就去健身
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力竭的最后一举，才是你从平庸走向伟大的关键！
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健身不练腿
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纵有疾风起，人生不言弃！
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他摇头的样子好帅
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“不做多巴胺的囚徒，只做内啡肽的信徒”
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花有重开日，人无再少年！
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常年健身的人最难得可贵的就是自制力
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那一刻杰克知道他必须娶露西
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别让欲望击穿了你的意志
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让欲望知道谁才是身体的主人
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你愿意成为我国人口里的独一无二的1％吗？
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打开阿姨心里的门禁卡还是诱惑不到小伙
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你并不难看，你只是在增肌而已
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五年自然健身，手臂的变化
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让我疯狂自律的一段话：
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铠甲
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堕落少年3个月的变化
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长辈说，打架看到这种身材要嘛躺要嘛跑，有这么夸张么！
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“早上六点起床，跑步20分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表，去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月！
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【励志短片】你的痛苦源自于无法自律
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记住 在你最虚弱的时候，最强版本的你正在准备登场！
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挑战30天带老爸练出腹肌 第四天