恢复训练W2D1，190KG深蹲有些沉啊，JTS Powerlifting AI第二周
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一条内裤
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JTS-Powerlifting AI W2D4，今年目标抓90，翻120，力量举成绩650+
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JTS-Powerlifting AI W3D1，尝试74KG级王者Talor Atwood的呼吸法，液压之呼吸法！
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JTS-Powerlifting AI W4D1，呼吸真的很重要，全集中•呼吸？！
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举重初学者W9D1借力推，终于能恢复训练了……
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恢复训练W1D2，举重和力量举都要继续努力！
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41岁大叔深蹲140公斤做组，没有计划，没有备赛，佛系训练，这就是天赋吗？
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2021上海Fibo WP力量举备赛记录，W8D1，Peaking第二周！
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残疾人恢复训练，W8D3支撑，终于又能训练了……
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壮壮熊熊
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直立深蹲更优越更有技术性？先办张健身卡吧您！+训练Vlog
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举重菜鸟W8D2各种蹲
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恢复恢复……
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力量训练 高位下拉
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W11D2，深蹲225KG，Yoke行走302KG，总体状态还不错。
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主动离心训练周期最后一周，下周终于Deload了，准备去爬个雪山
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杠铃版阻尼器开箱，一起变强啦！！！
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4P训练法，你不来一发吗？
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虎背熊腰
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巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
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二头肌
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小伙儿体重95公斤，腿围68厘米，年龄17岁，最强青年即将诞生？
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C3-W5D1，离心端增强……
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测极限了，还有80天比赛了，加油了！
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小伙儿不知天高地厚，竟然敢250公斤腰拉两个，这腰是钛合金的吗？
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好久没有硬拉了
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上肢&核心训练日，力量举与举重慢慢融合！发展我的RFD，力量速度，速度力量，功率…
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抓举～膝上抓动作练习，又是一个多月没练了……
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高杠爆蹲210KG
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上海Fibo WP 备赛Peaking最后一周，硬拉220公斤感觉很轻松！恢复的不错。
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Load Damper for strength training.
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审核会过吗
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菜鸟举重训练W6D1-前蹲，抗不住呀，压得真的好疼，核心力量也不行…
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小伙儿的下肢蹲训练，尝试了一些新的训练方式，改善动作模式质量！
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传统硬拉210KG做组，农夫行走292KG，明天要好好补一补了……
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撸铁的女性都什么样？！！
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兰州xjbl力量战队训练之隔壁老王来硬拉！
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Exhausted……
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压重量啦，女性肌力训练
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减负周第三天，拉一拉，农夫行走搞一搞！