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【拳击瞭望】像拳王戈洛夫金那样练腹肌,练出AB线!
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来自Youtube 世界拳王戈洛夫金(GGG,Gennady Gennadyevich Golovkin,WBA/IBF/IBO/WBC的中量级拳王)的完整腹肌训练课,带你看看拳王们是怎么练出AB线的。 拳击是一种非常强调核心肌肉群训练的运动,其中对于腹肌的训练更是花样百出。在AB线、马甲线、人鱼线成为健身标准的今天,了解一下职业拳击中行之有效的腹肌训练手段,也许能给你带来新的灵感喔。 http://www.youtube.com/watch?v=uqm1PzUPDJk
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