【8.27号宝贝儿蛋70mins(3项运动)＆我90mins(6项运动)-- 全程共160分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【10.27号宝贝儿蛋(出差中)＆我106mins(腹肌、跳绳、一字马)--全程共106分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【10.5号宝贝儿蛋166mins（11项运动）＆我124mins（7项运动)「其中一起健身124分钟」 —全程共166分钟完整录制健身打卡⛳--详见简介】
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【11.1号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身100mins（胸肌、手臂三头、腹肌、一字马)—全程共100分钟健身打卡--详见简介】
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【10.30号宝贝儿蛋(出差中)＆我88mins(腹肌、跳绳、一字马)--全程共88分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【11.12号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身126mins（卧推、胸部、腹肌、一字马)—全程共126分钟健身打卡--详见简介】
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【8.25号宝贝儿蛋48mins(3项运动)＆我85mins(6项运动)-- 全程共133分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【10.19号宝贝儿蛋(出差中)＆我101mins(腹肌、跳绳、一字马)--全程共101分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【10.13号宝贝儿蛋195mins（臀腿塑形、腹肌专项、跳绳、一字马）＆我128mins（腹肌专项、跳绳、一字马)—全程共195分钟健身打卡⛳--详见简介】
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【10.29号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身77mins（胸肌专项)—全程共77分钟健身打卡--详见简介】
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【8.18号宝贝儿蛋50mins(2项运动)＆我58mins(5项运动)-- 全程共108分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【10.25号宝贝儿蛋(出差)＆我91mins（手臂、跳绳、一字马）--全程共91分钟无裁剪记录健身打卡--详见简介】
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【9.23号宝贝儿蛋133mins（5项运动）＆我125mins（9项运动)「其中一起健身51分钟」 —全程共210分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【19.1.1号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身58mins（胸+三头)—全程共58分钟健身打卡--详见简介】
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【10.11号宝贝儿蛋130mins（胸肌专项、跳绳、一字马）＆我110mins（胸肌专项、跳绳、一字马) —全程共182分钟健身打卡⛳--详见简介】
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【8.31号宝贝儿蛋(今日太忙暂停)＆我91mins(6项运动)-- 全程共91分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【9.10号宝贝儿蛋＆我一起同时健身105mins（5项运动)-- 全程共105分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【2.1号宝贝儿蛋健身133mins（臀、肩）＆我132mins（腿、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【2.3号我61mins（胸、三头）＆宝贝儿蛋（今日无锻炼）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【9.8号宝贝儿蛋＆我一起同时健身92mins（5项运动)-- 全程共98分钟无裁剪记录健身打卡⛳--详见简介】
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【11.19号宝贝儿蛋（出差中）＆我健身128mins（深蹲、肩部、腹肌、跳绳、一字马)—全程共128分钟健身打卡--详见简介】
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【2.17号我62mins＆宝贝儿蛋健身99mins（都是胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【2.7号我111mins（腹肌+有氧+一字马）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【9.24号我（臀腿+肩+腹肌+一字马）＆9.20号蛋蛋（臀腿+肩+一字马）＆9.21~24号蛋蛋（开始每天单独练一字马）全程无裁剪实录打卡（组间休息暂停录）】
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【2.27号我（左腿和左肩拉伤加重暂没健身）＆蛋蛋健身110mins（背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【1.31号宝贝儿蛋健身227mins＆我92mins（都是背、二头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【19.1.5号宝贝儿蛋68mins＆我健身42mins（有8分钟未录上）（胸+三头)—全程共110分钟健身打卡--具体训练容量见置顶评论】
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【1.28号宝贝儿蛋健身125mins（臀、肩）＆我126mins（腿、肩）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【1.12号宝贝儿蛋61mins＆我（暂时没练）--（背部)—全程共61分钟健身打卡--训练安排见简介】
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【2.16号我190mins＆蛋蛋健身190mins（一起练得，都是腹肌+有氧+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.22号我59mins＆宝贝儿蛋健身109mins（都是胸、三头）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:我俩分开成两P上传】
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【1.11号宝贝儿蛋44mins＆我（临时当教练，暂时没练）--（背部)—全程共44分钟健身打卡--具体训练容量见置顶评论】
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【2.21号我58mins＆蛋蛋健身58mins（一起练的，都是一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.8号我71mins（胸、三头）＆宝贝儿蛋（今日无锻炼）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【7.18号健身打卡】 ☞马甲线养成12分钟 ☞腹肌撕裂者初级9分钟 ☞转腹3分钟 ☞经典一字马训练15分钟 『全程无裁剪记录共59分钟』
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【9.7号我（背+二头+腹肌+一字马）＆9.6号蛋蛋（背+二头+一字马）全程无裁剪实录打卡（组间休息暂停录）】
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【3.16号我86mins（臀腿、肩）＆补3.14号宝贝儿蛋出差健身125mins（臀腿、肩、一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【2.11号我123mins（腹肌+有氧+一字马）＆蛋蛋（暂没健身）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】
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【毛毛3.29号健身净时长122mins＆补蛋蛋3.27号出差健身净时长103mins（都是背+二头+一字马）无裁剪实录打卡--训练表及小总结见置顶评论】
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【3.3号我162mins＆宝贝儿蛋健身162mins（都是胸、三头、一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论--ps:今日我俩采用利用组间休息交替练模式】
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【3.15号我114mins＆补3.13号宝贝儿蛋出差健身125mins（都是背+二头+一字马）无裁剪实录打卡--训练安排见置顶评论】