大二学生在宿舍硬核肩部训练日！
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大一新生如何在宿舍推起130公斤！
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这么帅的三头训练
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【高中生健身】强 肩 日！
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大学宿舍男妈妈？！宿舍硬核胸肌训练！
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120增肌到160的变化
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大学宿舍炸裂胸肌训练！
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自然三年可以到达什么水平 去年6月份状态
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三位高中生放学后去健身房的推胸训练日（小莫的造型展示和汉堡的正面展示）
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毕业晚会简简单单秀一下
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宿舍硬核硬拉训练！
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我最开始的练背
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老片回顾：大学生拍月历展示身材
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不到一米八也能随便扣篮！宿舍爆发力训练
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要猛
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宿舍徒手练一练
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年轻宿管的每一天
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小时候以为只有外国人才能练出这样的肌肉
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当你13%体脂率的同时有42厘米的臂围有多帅？！
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脆皮大学生の宿舍训练！
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啥？在宿舍也能练腿？！
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终于学会一点真空腹了
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大一学生最硬核宿舍肩部训练！
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06的，健身三年，勉强达到人均水平
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这个天赋有说法吗？兄弟萌
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健身如何学会沉肩
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五年基础开始恢复训练是什么效果
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中国盛产自然健体？网红选手鸭鸭冲击职业卡！
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两位肥仔高中生去健身房练背的一天(训练加造型）
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【高中生健身】深蹲＋诈 骗 餐
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妹子哥
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精神氮泵！宿舍硬核卧推训练！
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高三文弱书生的压力疏导（刚装的沙袋，知道自己是乱打的，勿喷）
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大学生宿舍炸裂胸肌训练！
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今日氮泵
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都没人看
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一年健身变化
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健身带来的反差感
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实力推？对不起，我没实力/肩部训练
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实力举详解
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整一套丝滑小连招