瓜子建旋后下切70+kg轻松做组
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瓜子建大椭球带旋后125kg，我想我是为勾手而生
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体重55kg大臂28小臂26二头弯举40公斤做组
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瓜子建横向旋后下切89kg
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阿兰600kg提力做组
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德文vs勒万二番战，会是这样的发展吗？
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前臂内外侧分离
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鬼切瓜子建 VS 起重机卢相港
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阿兰，95公斤弯举做组
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腕力界三英战吕布
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瓜子建德文提71kg。重量展示在最后。突破自我，没有极限。
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瓜子建袁兆林赛后切磋
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旋后【三老师的腕力训练】居家·极简
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瓜子建VS徐海洋 3-1险胜
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近期状态，会找角度就大😛
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魏思澄和天赋00后瓜子建切磋
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”黄金之龙“卡米尔定腕130kg！
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今日国内顶级单挑！瓜子建VS老五（完整版）
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不知道怎么增强臂力？阿尔森式弯举告诉你！
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七十斤只能弯举一个了
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瓜子健vs米凯尔 一边倒的局面
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瓜子建赛后切磋胡建东左右手
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赵子瑞vs瓜子建（切磋），年轻人耐力还是好啊＃掰手腕＃斗腕＃
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外侧推手技术讲解
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最后一练，希望不要被秒。
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『瓜子腕力』你真的了解顶峰吗？第二期，顶峰！
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旋后横切98kg，这是一首致敬德文精神的赞歌。视频很长，请耐心看完。
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瓜子建赛后切磋米凯尔
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不符合大部分人的认知！掰手腕究竟是二头肌重要还是三头肌重要？
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米凯尔左手部分视频
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预赛激战赵子瑞，瓜子建青岛赛集锦。
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切磋全国腕力冠军瓜子建，胡建东
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倒计时10天，备战米凯尔•尼丰托夫。
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集中一点，登峰造极——‘黄金之龙’卡米尔
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勒万已经完全准备好了
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瓜子健VS卢相港，真男人间的暴力对勾
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带拧力的眼镜蛇根本无法攻破！（纯原声）
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乔艺VS张迎春，官方版
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德文100%
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近日德文进行握力训练。
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坏新闻！德文手腕伤了