京东 11.11 红包
从屈膝借力到屈髋借力我用了7个月 练成直腿不借力双力臂还需要多久？一起加油吧
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看着自己的双力臂越来越轻松 这种喜悦只有街健人才能懂吧
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目前为止最满意的一次双力臂
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普通人练了两个星期前水平，可以定几秒?
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目前直腿双力臂现状，不够连贯，有粘滞感，解锁双力臂马上一个月力！
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加油街健人！每天都比前一天更标准一点
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拉了三个双力臂 感觉无敌了
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单 杠 质 检 员
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狗子你也想练双力臂吗
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发现一处单杠，开始自律双力臂
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学习之余最好的放松方式当然是双力臂啦
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哪位大神能告诉我，双力臂做成这样算是解锁了吗？
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记录一下直腿标准双力臂之路
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不吃蛋白粉 只拉引体练出来的背是啥样子的？
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在哪不能练～
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来波双力臂合拍，下一次就不知道是什么时候了
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16岁准高二生做17个双力臂庆祝开学
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负重引体到50kg才解锁双力臂
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掌握双力臂的技巧你学会了吗
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上杠#日常训练 #双力臂
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这算啥，双力臂还是汉尼拔😂
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再练练，就快解锁实力双力臂了
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感觉双力臂不需要额外练，平时拉拉引体，力量够了之后自然而然就会了
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首次完成12次双力臂
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189斤肥宅健身三个月后终于解锁双力臂，目前164斤。
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这个标准可以练双力臂不
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封面即视频内容 想把熊肌练大
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你真的学会了双力臂吗？同一个动作，不同的难度
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论文答辩完 拉几个双力臂放松放松
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未成年能拉6个标准引体向上可以打败多少人?😱😰😰🤓
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十个双力臂！勉强街健入门了吧！
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怎么把引体向上修到满级
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前水平，练两个月维持9秒，进步的比我想象中快
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半个月没拉双力臂，彻底废了
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真正的弹射双力臂，感受爆发的魅力
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难度100的双力臂，你见过吗
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熟悉的地方，拉几个熟悉的不标准双力臂
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两天解锁双力臂，但朋友说真男人从不摆荡