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京东 11.11 红包
【日本练跑】快乐跑步|6个多样化训练分享|体能恢复期|马拉松训练课表|路跑|跑步减肥
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🌸【跑步训练的新玩法】🌸你想知道如何让跑步变得不再无聊吗?这次我在日本鸟取县,在生活中混合了6种不同的跑步训练,让跑步变得更有趣、更有效!💪 大家好,我是阿冬!经过三个月的训练,我终于回来了!这次视频中,我会和大家分享如何通过轻松跑、越野跑、间歇跑等,让跑步充满挑战和乐趣,还有如何在训练中找到平衡,避免过度疲劳。🏃♂️🏞️ 👍如果你觉得这段视频有趣,请点赞并在留言区留下3个表情符号告诉我你看过!别忘了订阅,这样你就不会错过我回台湾后的更多冒险了!我们下次见,88!
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【4K 120FPS】日本精英跑步训练 | 洛南高中陸上部跑步训练
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