京东 11.11 红包
学习健身要先了解运动的本质，实践比理论更重要
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养自己的身心其实很简单 人人都能做到
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假胯宽与本源青蛙趴退阶
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脊柱出现问题和正确使用脊柱的底层逻辑
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高效的训练是为了整合身体，而不是拆解身体，听懂的点赞。
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整体运动的重要性
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做教练得会掌握火候
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减轻客户心里负担是康复疼痛的重要因素
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中西方健身减肥的差异化
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健身运动的思考，身体触感与大脑发育有什么关系
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盘胯——调整骨盆的好方法
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健身运动回归本真，用解剖知识指导训练将越走越远
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一个顶十个的肩颈康复动作
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健身运动要自由不要控制
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健身训练中，力量的传导模式，决定健身效率高低
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康健膝关节的思路之功能
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解决骶骨上翘鲜为人知的关键一步
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康复教练帮助别人要先养护好自己
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健身从业者要亲身实践 经历渐悟到顿悟的过程
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好吃不如饺子，舒服不如倒着，你是如何用健身减压的？
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本源校身的训练次第，松柔身心贯穿始终
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用系统的强大来应对复杂的人群和训练问题
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健身运动要先建立身体觉知，身体是最好的老师
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减肥运动的本质是内运外动，完整版可领
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脖子不是真的短 人人都能练出天鹅颈
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双脚怕冷凉冰冰的女孩看过来
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胖人减肥冷知识，什么是内核心启动，领完整版
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如何调整走路状态滋养身心
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减肥不反弹 必须从不动开始
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健身到底要不要评估？
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运动是一门身体教育，学习训练从肢体模仿开始。
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养护膝盖先了解膝关节的运动模式
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健身运动回归本真，用解剖知识指导训练将越走越远
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为什么学习本源校身建议去外地？
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身心的紧张焦虑的根本
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足趾运动能力的重要性
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健身学习要放弃思辨，用体察从渐悟到顿悟
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缓解腰痛要让呼吸深入小腹 并在运动中自然实现 不能专门练呼吸
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眼睛灵动的人脖子不会差
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被误解的溜肩
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健身时重在关注身体状态