【Lily】腹肌不现，打卡不止——七天缩腰，打卡+7天，day+1~加油加油啦~
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【Lily】七天缩腰——打卡七天，day 6，今天感冒了，流着鼻涕打完卡~很拼了~肚子的肥肉，你还不识趣点消失掉~
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【Lily】七天缩腰——打卡7天，day 5~还有两天，感觉没有特别明显的效果哎~忘了量围度了。。。估计到不了肉眼可见的效果，围度上应该会有缩小~
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【Lily】七天缩腰——内附对比图，皮下脂肪变薄了，超惊喜~真的有效果哒~对比图在2分20秒~一起动起来叭~
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【Lily】体态大师，完美下巴——七天就见效了！！！震惊了！！！真的有效！！！再见双下巴！！！瘦下巴神器！夏天来了，一起练起来！！！
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【Lily】今天我偷懒啦，只打卡了两个动作就气喘吁吁停下了~勉强算个day +3 叭~
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【Lily】七天缩腰——打卡7天，day 4，今天侧腰已经不酸啦~加油坚持~
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【MIZI】全程站立！15分钟瘦腰运动，无下蹲、跳跃，七天见效！
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【Lily】收副乳打卡七天——day1，跟练林芊妤瘦手臂缩副乳运动~
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最强帕梅拉30分钟组合瘦腰瘦腿瘦手臂瘦全身—自用去头去尾
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【Lily】丰胸霜有效吗？——在丰胸这条路上我走过的弯路？内服外抹加按摩？到底哪个有效？
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【Lily】30Day天鹅臂合集——感悟，答疑，对比图，对比视频~斜方肌变薄，锁骨变平，体态变好了~将天鹅臂练习带入生活中，收获良好体态~效果感人，受益匪浅~
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【Lily】滚蛋吧！双下巴！——体态大师瘦双下巴，七天打卡，Day 1！！！与双下巴血战到底！！！
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day12 第十二天啦，今天找到了背部发力的感觉，加油(ง •̀_•́)งLily桑~
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【Lily】改善圆肩——七天对比图~改善超级大！肩打开了，挺拔很多，感觉胸都变大了哈哈哈~
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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军营里老大的媳妇
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【Lily】好久不运动，今天做了一套7分钟缩腰瘦肚子操，累的气喘吁吁…
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【光脚】身穿白色高弹的顺毛小帅
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【Lily】圆肩驼背——挺拔气质~打卡7天，day 1
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【Lily】收副乳打卡七天——day2，今天也是努力打卡的一天~今天做的比昨天标准了一点，做完胳膊有点酸，不过我们经历过天鹅臂洗礼的女人，这点酸根本不算什么~
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【Lily】改善腿型，打卡21天——Day12，坚持坚持~加了个油哉~
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【Lily】小胸Up!Up!Up!——Day7，小胸的自我修养，崛起啦！胸不够，胸肌凑~真的有效的！！！
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【Lily】锁骨有了，斜方肌滚蛋还会远吗？打卡七天，day 1，打卡视频——周六野Zoey10分钟改善斜方肌粗大，溜肩圆肩，高低肩~
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【Lily】圆肩驼背——挺拔气质，打卡7天，day 5，昨天第四天的卡没录上视频~
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【Lily】Activ5智能健身——肩部打卡5天，day 1~随时可健身，每天5分钟~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day17 看了跟第一天的对比图，斜方肌变薄，脖子显长，锁骨变平了，超级开心，挥舞的也更起劲了~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——Day1 希望可以拯救我的大斜方肌&驼背&糟糕体态！
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【Lily】九院点痣两个月对比——脸上的红印还在，但是粉底稍微遮一下就看不到了，脸清爽了很多，还是很值得的~
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【Lily】改善斜方肌，跟练周六野——打卡day 11
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【Lily】滚蛋吧，斜方肌——打卡13~今天胖桃实力抢镜~还跟着一起练了一段，太可爱了~萌翻了老母亲~
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【Lily】滚蛋吧！双下巴！——体态大师，完美下巴，打卡14天，day 9。
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【塑形】10分钟瘦腰腹，上腹下腹侧腹都练到，动作简单，原地可做
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【Lily】滚蛋吧！双下巴！——体态大师，完美下巴，day 5，暂时还是么有变化，估计要进入下一个七天才行了~
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【Lily】30Day天鹅臂大作战——感悟&对比图&壮观30day天鹅臂视频~斜方肌变薄，锁骨变平，体态变好了~将天鹅臂练习带入生活中，收获良好体态~
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【Lily】收副乳打卡七天——day5，加油加油~坚持坚持呀~
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古法健身太牛了！每天10分钟暴汗全身，跟着练就能瘦，祛湿排汗，真的有用
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【Lily】七天打卡体态大师，气场女王——到底有效没？斜方肌变薄了吗？
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【Lily】小胸的自我修养——day 3，今天做动作的时候，更注意用胸部发力，做完胸酸酸的，健身确实是细节决定效果~
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【塑形】8分钟瘦腰腹，动作简单，消除小肚子和腰侧赘肉，快速小蛮腰
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【Lily】惯例打卡——day 6，周一超级累+沮丧+疲惫，全凭一口仙气吊着了~不过每天看到胖桃的笑脸，就觉得怎样都值得~祝大家都有人爱有所期待~