【红天鹅】第3集 中字（Rain 金荷娜）
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功夫太极，以心行气，以气运身，达到身心合一的境界！#
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真正的内劲太极，刚猛有力，松活弹抖
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一来一往，一抽一送，缠绕旋转，正是内劲
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太极，中华之瑰宝。以柔克刚，以静制动，领略中华文化的博大精深。
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文以载道，传承千年，行拳走架，以气运身
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太极拳，传国粹承前启后,扬太极继往开来
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八卦掌步伐灵活，掌法多变；太极拳动静皆宜，身心兼修。一同展现中华武术魅力。
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身虽动，心贵静，气须敛，神宜舒
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无论在哪穿什么衣服，只要打太极拳我就很自信
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无根无极，万法自然！释放古老智慧
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中华功夫，刚柔并济，武动乾坤。
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太极拳，连接人与自然，达至天人合一的美妙之境
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少年：“道本自然一气游，清虚空静自难求，得来万法皆无用，身形应当似流水”
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“外以中正立身，内以浩然养性，”弘扬国粹，传承太极文化。
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内家拳修炼的四个境界，你知道吗？
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刚柔并济，才是真正的太极拳，刚中寓柔，柔中带刚。
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太极拳，静时如松，动时爆发力如雷，震撼乾坤。
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间，我是沅芷，跟我一起弘扬传统文化
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太极拳立身中正安舒，以腰为轴，动作发力如行云流水，匀速连绵不断
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太极如人生，阴阳调和，动静皆宜
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太极就是用更广阔的内心去看到更美好的世界
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太极拳，举手投足间，柔中蓄刚劲，动静皆藏乾坤。
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生活越接近平淡，内心月接近绚烂，修一颗平凡心，沐岁人间岁月长
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我是太极沅芷，传承中华功夫，铸就英雄本色
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踏入太极的世界，感受那股阴阳调和的力量，以静养心，以动健体
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这样的太极拳你爱了吗？
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太极拳，一种独特的运动方式，带给你全身心的健康体验
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每天跟练一遍，可调和阴阳，放松身心，缓解疲劳，达到强身健体，修身养性
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我是沅芷，习武二十余年，练就这身精气神，看着怎么样？
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太极功夫，刚柔并济，日复一日练习，成就强身健体之功
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虚领顶劲，气沉丹田 。不偏不倚，忽隐忽现 。英雄所向无敌，皆由功夫太极。
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太极实战，瞬间爆发力惊人，以柔克刚，展现无尽力量。
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太极拳，一招一式，行云流水，尽显中华武术之神韵。
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实战太极拳，慢中藏快，绵里藏针，一击必杀的绝技#
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这才是太极拳真正的爆发力！跟我一起外练缠丝，内走螺旋
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评论区有人说我打的太极拳比较软，是这样吗？
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中华功夫，千年传承，一招一式显神韵
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中华太极拳，是一种艺术，一种美的享受，让人在欣赏中感受到中华文化的博大精深
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自然流转，顺势而为，气运全身，活力无限
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太极拳是我毕生热爱，不论男女老少皆可练习