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京东 11.11 红包
【自用I混剪】跟练29-居家健身51min「上肢力量」哑铃+上肢力量训练(消副乳/拜拜肉+手臂塑形+腹部训练)冲🦆
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Part1 热身 5min I Madfit Part2 上肢力量 10min I Madfit Part3 上肢力量 15min I fitbymik Part4 上肢力量 20min I MIZI [投屏自用侵删]
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【自用I混剪】跟练66-居家健身52min「热身+全身力量+HIIT有氧+拉伸」全身力量带哑铃+暴汗HIIT全身有氧 冲🦆
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