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京东 11.11 红包
拳击日常训练
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勾拳正确的发力方式
拳击日常训练
拳击那些需要去探索的拳击技巧
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最实用的“摆拳”训练方法
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拳击意识训练
空击-冲刺步
如何打出动作“干净的连击”
拳击日常训练
俄式拳击训练最重要的模型技术
拳击基础课系统教学」倒重心
远距离和近距离摆拳发力不同
「拳击基础系统教学课程」后手拳节奏变化教学
近战中如何做到再次进攻
快速学会空击中的步伐
拳手和拳击教练日常内训技术#拳击教学 #拳击#拳击麻教
「拳击基础系统教学」前滑步后手直拳
拳击训练要始终保持这种状态
日常训练
「拳击基础系统教学课程」冲刺步
摆拳当中教练反复强调的细节
所有的程序训练是为了实战中临危不乱
初学者“勾拳”常见问题
如何快速掌握冲刺步的要领和技巧
练习多久之后才能具备实战能力
你拳击的上限是多方面因素的影响
拳击合胯是什么意思
一分钟的专项训练,让你明白训练才是“底牌”
两种拳击风格,你更喜欢哪一种?
拳手和教练的日常训练大家有学习到什么
出拳中旋转的力量,转臂、转肩、转胯细节
拳击防守技术-曲臂防守
做到这两点,后手拳就打出来了!
一个视频让你理解“拳击蓄力”
冲刺步容易犯的错误
「拳击基础系统教学课程」后手拳节奏变化训练
阻挡格挡技术在对练里面的运用
“脚后跟”发力方式让你每一拳都有“重拳”