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中午家里只剩香菜，炒个鸡蛋香菜，泡的荞麦面皮#生活化减脂 #我的减肥日记 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #减肥vlog
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我承认我就是饿瘦的，饿了整整5个月瘦了37斤，虽然很慢，但是我很满意，我就是饿瘦的，少吃真的会瘦，饿才能瘦#体重管理 #减肥毒鸡汤 #努力成为更好的自己
我先给姐妹们试一下，放纵一餐，猛炫肉肉，体重有什么变化#生活化减脂 #妈呀太香了 #我的减肥日记 #vlog日常 #减脂
纯饮食不运动瘦了37斤，一天都怎么吃？这两天赶上母亲节，店里忙，又干巧今天大姨妈的第一天……#生活化减脂 #妈呀太香了 #瘦下来做最美的自己 #体重管理
凉拌麻辣鸡丝，做法很简单，不会做饭的姐妹也能秒变大厨#生活化减脂 #减脂餐 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
平时吃什么现在就吃什么？不用刻意的吃这吃那，什么都能吃，主要是要少吃控制量，我就是饿瘦的37斤，一起加油哦#体重管理 #努力成为更好的自己 #生活化减脂
摊牌了，不装了，就是饿瘦的，怎么滴，哦啦啦#生活化减脂 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记 #早餐吃什么 #减脂餐
今天吃的也是很满足的，如果在外面吃饭又怕长肉肉，可以晚上适当的少吃一点，三餐热量不要超过一天的基础代就可以哦#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减肥逆袭
好久都没有下一斤了，好开心呀，早上的香蕉烤吐司，外焦里嫩，一点不输外面蛋糕店的#低卡低脂餐 #生活化减脂 #低卡早餐 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
有惊无险的又是愉快的一天，今天中午过分了一下，哈哈哈，吃的好开心呀#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #虚假减肥人的一日三餐 #我的减肥日记
今天吃个汉堡包，在家做简单方便还好吃#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂 #妈呀太香了
哪个姐妹说夏天好瘦的，给我出来，咱聊五毛钱的#减肥日常vlog #生活化减脂 #体重管理 #虚假减肥人的一日三餐 #减脂期
少吃就能瘦，老宝贝，管住咱们的小嘴巴哈，还有啥想测的，可以评论区见#生活化减脂 #早餐吃什么 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己
每天最期待的就是吃早餐，有没有同款姐妹呀#生活化减脂 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减脂餐
猛一改变饮食，多多少少都会有点便M的情况，各种蔬菜吃起来，像菠菜，火龙果都挺好的#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #瘦下来做最美的自己 #减肥
红烧肉也能吃，少吃两块就行，控制好量#生活化减脂 #减肥逆袭 #虚假减肥人的一日三餐 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
5分钟就能搞定的低卡早餐，简单方便，碳水蛋白质都有了，不会做饭的老宝贝也一看就会#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡早餐 #早餐吃什么
每天早上时间都不够用，我就会这样吃早餐，简单方便，不用开火#生活化减脂 #我的减肥日记 #体重管理 #减肥vlog #早餐吃什么
大餐放纵后不要怕，自觉点，第二天抓紧自律起来，少吃点#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #减肥一日三餐
我不允许你还没吃过这道好吃的青椒鸡胸肉丝，做法很简单，低卡高蛋白哦#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #妈呀太香了
吃瘦42斤的人一天都吃啥#吃瘦不饿瘦 #体重管理 #生活化减脂 #减脂餐 #瘦下来遇见更好的自己
每天早上掉秤，都会开心一整天，早餐一定要吃饱吃好哦，加油加油#瘦下来做最美的自己 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
少吃真的会瘦，要学会搭配三餐，这样不会吃超哦#生活化减脂 #一起减肥打卡 #减脂餐 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己
瘦下来真的不一样，我就是饿瘦的，每餐少吃一点的，真的会瘦#减肥毒鸡汤 #体重管理 #努力成为更好的自己 #逆袭 #生活化减脂
没有减不下来的肉，真的就是少吃，控制量，吃家常菜一样可以瘦，加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
槐花饼最近都吃了吧，过了这几天，可就吃不到了哦#生活化减脂 #减脂餐 #体重管理 #低卡美食 #吃瘦不饿瘦
没有减不下的体重，没有减不了的肥，少吃真的会瘦，瘦了就好看，少吃两口真的没有什么，加油啊姐妹#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #生活化减脂
哎呀妈呀，减废太难了，快半年了，才瘦40斤，你们都怎么减的，天天掉秤#体重管理 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥逆袭
液断复食第一天，早上荞麦饼加鸡蛋，黑咖啡，中午吃的家常菜、米饭、菜汤，晚上茼蒿，鸭翅，涨了二两，还是能接受的#一起减肥打卡 #液断复食 #液断
我就是饿瘦的，没有啥不好意思承认的#努力成为更好的自己 #你的坚持终将美好 #减肥毒鸡汤 #体重管理 #减肥是最好的整容
这个大席做的好嗨皮啊，放纵吧，吃完吃的开心，反正我现在才140，哈哈哈#一起减肥打卡 #体重管理 #减肥逆袭 #生活化减脂 #像不像减肥时候的你
减妃真的没必要把自己搞得那么痛苦，别太较真，随性一点，加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #内容过于真实 #生活化减脂 #逆袭
运动只是锦上添花，适当少吃一点哦，加油#妈呀太香了 #好吃到停不下来 #体重管理 #减脂期 #生活化减脂
真的没想到自己能走到今天，今天的自己，比十年前还瘦10斤来，现在减减的太轻松了#减脂餐 #我的减肥日记 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #低卡早餐
每天多喝温水很不错的哦，天气热了，可以加大喝水量，我怎么感觉，我自从上岸后，心态很好，下的就很好，不知道有没有原因#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记
没有任何一个方法是你瘦下来之后，又胡吃海喝你还不胖的，真的没有#一起减肥打卡 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #变美变瘦变好看 #生活化减脂
挑战一天只吃魔芋饺子，看看体重有什么变化？吃饺子能瘦？#生活化减脂 #亲测分享 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #挑战一天只吃一种食物
挑战一天只吃黄瓜鸡蛋体重有什么变化？#生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #挑战一天只吃一种食物
姐妹们，看完你们的评论和留言，今天就不在家吃了，趁着周末，打着带孩子的名义，出去顺两口，哈哈哈#记录真实生活 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #妈呀太香了
少吃真的会瘦，瘦了真的就好看，加油加油#一起减肥打卡 #我的减肥日记 #瘦下来做最美的自己 #生活化减脂 #变美变瘦变好看
完蛋了，昨天中午的一顿板面，直接涨了1.6斤，太猛了，今天一定要自律，自律，自律，重要的事说三遍。#一起减肥打卡 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #内容过于真实
