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TT PERFORMANCE x Skylab 扣篮弹跳训练营回顾，7月24~27的广州站欢迎大家报名参加！#体能训练 #运动表现 #ttperforman…
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＜和恶鼠变量Daiki的训练交流＞RTTR PERFORMANCE pt.99
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＜挑战春节7天7练7视频｜第七集——大年初六的上肢推的训练＞【通往篮筐之路】Road to the Rim
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【通往篮筐之路】Road to the Rim pt.10 ＜出差在杭州上海锻炼&又实战扣篮了？＞
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5个弹跳训练的真理，让你少走弯路
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肩关节外旋的等长最大肌力训练+测试，外旋的肌力对篮球运动员有很重要的防伤意义。使用拉力测试可以同时观察双测肌力不平衡性。
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比较笨的人，反而扣篮的成功率更高
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挺适合篮球运动员的动作，用水袋提供不稳定的阻力，更多的刺激躯干、四肢维持稳定的能力。#运动表现 #体能训练 #ttperformance #tt运动表现
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＜10.1后第一练｜简单扣篮训练｜时隔一周恢复训练＞【通往篮筐之路】Road to the Rim pt.64
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＜半年没扣篮了｜我真的要再开始试着扣篮了＞【通往篮筐之路】Road to the Rim pt.55
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主伸踝的跳深练习-短
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＜进入全新爆发力训练周期｜100kg！刷新挂翻PB＞【通往篮筐之路】Road to the Rim pt.65
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【通往篮筐之路】Road to the Rim PROJECT H计划 ep.5 ＜9、10次训练记录｜箱式深蹲、负重上箱...｜没有条件创造条件也要练＞
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TTSkylab 暑期训练营最后一站北京站圆满结束！视频回顾一下！国庆假期10月初的成都训练营现已接受报名！#运动表现 #弹跳 #体能训练 #skylab…
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＜TT夏日休赛季的一天＞TT PERFORMANCE pt.116
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【通往篮筐之路】Road to the Rim pt.9 ＜在美国三个城市找健身房&为什么要少用固定器械&美国野球场打野＞