翼状肩胛消失术：胸椎曲度+前锯肌专项训练
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21天体态体态矫正 | 每天2组，一周见效！动作针对：胸椎曲度变直，头前倾，富贵包，肩膀内扣，瘦背瘦手臂
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纠正翼状肩胛，一个动作就够了！?
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改善翼状肩胛：前锯肌练习
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平背+翼状肩胛的改善（有效）
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自用总结：矫正翼状肩胛，恢复胸椎曲度的有效训练 (上)
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10分钟改善伞状斜方肌、翼状肩胛，一周见成效｜拥有直角肩&提升气质【韩小四April】
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矫正翼状肩胛进阶版
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调整胸椎曲度+强化前锯肌=拿下翼状肩胛。两个动作感知前锯肌。
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上胸椎曲度变直矫正，翼状肩胛【自用】
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肱骨前移终结者：全新三维技术一次回正肱骨头，调整圆肩，肩内扣
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7min 胸椎曲度变直，翼状肩胛矫正训练 ！一周见效！
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含胸驼背｜翼状肩胛｜肋骨外翻｜不会沉肩｜都去练这个（要坚持、还要做对）
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这是头前倾+胸廓后倒+翼状肩胛
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c戈翼状肩胛矫正跟练，自用侵删。有计数，初练稍微有点快。主页有二十分钟的慢速版。
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