京东 11.11 红包
温和流瑜伽
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秋日养生瑜伽【1-2级流】
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李媛晨练瑜伽
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呼吸法～水呼吸（自用多练）
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李媛阴瑜伽全身疏通（自用）
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秋季疗愈流瑜伽 疏通上行气（自用多练）
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二十四节气瑜伽 白露
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榕杉瑜伽 与寒湿对抗
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经络瑜伽 心经疏通
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林朗 温和伸展 身心安放【1-2级】
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夏季伸展 放松修复
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琳潇 Hi Flow 脊柱流动【1-2级】
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呼吸滋养 身心舒畅（自用多练）
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大暑初级流瑜伽
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晚滋阴 睡眠好（自用多练）
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董娟老师瑜伽自我练习
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缓解生理期不适 董娟老师流瑜伽
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董娟 3D脊柱放松【1-2级流】
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疗愈流瑜伽 肝经伸展 明亮眼睛（自用多练）
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王蕊老师肝胆疏导瑜伽
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董娟老师瑜伽改善静脉曲张
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夏日疗愈之颈部关爱
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“秋膘”贴贴无压力
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夏季修复 能量回收
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任劲松 全面练习 身心支持
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林朗 温和流动 肩部伸展【2级流】
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阴瑜伽 夏日清爽滋润
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榕杉瑜伽 强大的螺旋力量
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董娟 呼吸冥想 立夏
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髋膝瑜伽（自用多练）
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肩膀正位流瑜伽
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赵欢 超给力的核心练习【1-2级昆达利尼】
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太极流瑜伽（自用多练）
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瑜伽基础 伸展练习（自用多练）
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董老师•太极•养生
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董娟 增长消化活力 疗愈秋冬身心【1-2级】
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肠胃安抚
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二十四节气瑜伽 小满
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董娟 体式与呼吸的结合—动态冥想【1-2级流】
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董娟 有气有能量 周身变通透【2级流】
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马泉 莲花式练习中的反向思维（自用）