北京宋门心意拳的操手功，经常练这种功法，功力大增。
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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看看北京心意拳的劈拳的练法和实战用法，怎样才能练出来。
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为了传承北京宋门心意拳，我带学员们练功，周六周日坚持练功。
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心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。
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北京宋门心意拳的蛇缠手，就是一个近身打，可以用肩肘胯靠
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浅谈北京宋门心意拳的卷地风，练法与用法
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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心意拳对开胯的好处，对腰间盘突出坐骨神经疼都有辅助作用。
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迎门铁辟也是心意拳的一把好手，他的攻击性极强，应该多练。
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北京宋门心意拳简单实用，都是单式单操，都是定式为桩动式为拳。
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新的一年开始了，我准备把心意拳的所有东西传承下去。
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心意拳的练开合，对心肺功能有很大的好处，经常练增加肺活量。
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练心意拳的好处多多，人老了，后背僵硬如何放松后背。
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龙形臂月肘，是心意拳里的实用肘法经常操练特别实用。
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心意拳好的手法鹰形，当年恩师练的非常刚劲有力，大家看看吧。
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练心意拳如何练爆发力，有了爆发力，对身体有好处。
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练心意拳的关键问题，速度快，在前脚掌上，一定要多走鸡步。
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坚持数年必有好处，心意拳的鹰形特别对全身的合力有好处。
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实战性很强的龙趟腿，只要是坚持练下去，多下功夫，就有效果。
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当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门
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虎蹲山是练中阶力为主的手法，经常练习使自己的合力大增。
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心意拳讲，手脚齐到方为真，燕形加腿就是很好的实战用法。
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心意拳是单式单操，扑劲练习一定要坚持练出全身的整劲。
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心意拳的鸡步后撩步長期练习，坐骨神经疼，膝关节炎，都有好处。
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心意拳练功的好处是，不用多大的地方，就可以练功，原地操功。
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练习心意拳对身体健康有很大的好处，我就受益了。
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新来一个学员，我叫他基本步伐，心意拳步伐是最重要的要以真。
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练心意拳能够疏通经络，经络通百病无，快来看看如何做到。
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介绍北京心意拳的拍力怎么练，要求全身放松，方可练出拍力。
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心意拳的好手法，没把手都是单式单操，都是特别实用的好手法。
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心意拳实战用法，两把手的衔接很主要，主要是发力点，多用益气力
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练习心意拳对于肩周炎来说也有好的效果，每天坚持即可。
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传统武术健身养生效果显著，心意拳不仅是技击的艺术，更是健身养生的功法！
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我们这边练的手法叫牛舔背，就是打了一个近身靠，我觉得好用。
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在实战中最实用的就是直蹬腿，速度快，爆发力强，中老年人身体好
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心意拳的好手法虎蹲山，是实战性强的好手法，坚持即可。
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心意拳讲究单操手，没把手要到达到上千次甚至上万次，在练实战
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练习心意拳一定要放松，把练和用结合起来，坚持一段时间即可。
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河南邓州心意拳基础核心功法圈枪为母势，万变不离其宗。
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练功必须先开胯，不管练什么，都应该先练腰腿，首先是肩胯。