心意拳好的手法鹰形，当年恩师练的非常刚劲有力，大家看看吧。
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练习心意拳，要从鸡步开始，他是心意拳的基本功，必须要练。
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当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门
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看看北京心意拳的劈拳的练法和实战用法，怎样才能练出来。
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如何把腰腿变得更灵活？首先是四趟踢腿，第一趟前踢腿。
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摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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心意拳的鸡步后撩步長期练习，坐骨神经疼，膝关节炎，都有好处。
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坚持数年必有好处，心意拳的鹰形特别对全身的合力有好处。
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心意拳的一把好手，摇涮把加腿，他是心意拳的核心，一定要好好的
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蛇出洞是一种杀伤力非常强的好实战手法，它体现了心意拳的中节力
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好用的横拳把，一下见真，太好用了，看看当年的威力有多大。
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当年恩师李行功先生，教我狸猫倒上树他那劲太好了，使我终身难忘
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心意拳明家于化龍老师，当年给我说的手法，太好了，想念恩师。
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学员练了心意拳大劈，没想到血糖控制了，他非常高兴，我也很高兴
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心意拳的活动胯关节，对坐骨神经疼，腰间盘突出都有效果。
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龙形臂月肘，是心意拳里的实用肘法经常操练特别实用。
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手脚并用的好拳，心意拳里的龙形汤腿，实用性强，灵活性好。
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当年我的恩师用这种砸力特别好，功力大手脚齐到，是把好手。
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恩师的兔子打滚手法用的很到位，当年我亲眼見证，太好了。
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翻身劈砸的手法比较实用，练好了和棍铁锹一样实用。
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我的徒弟到国外教学，传回来外国人拍下熊形人模仿熊练心意拳。
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北京宋门心意拳的蛇缠手，就是一个近身打，可以用肩肘胯靠
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北京宋门心意拳的操手功，经常练这种功法，功力大增。
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龙形裹横太好用了，北京心意拳的裹横，只要坚持练，就好用
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为了传承北京宋门心意拳，我带学员们练功，周六周日坚持练功。
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心意拳的实用练法，就是单式单操，练出力度和速度，即可。
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鸡步后撩步，在实战中，出其不意，对手很难防护，这是腿下的功夫
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心意拳练功的好处是，不用多大的地方，就可以练功，原地操功。
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心意拳的肘和肩都是非常厉害的实战东西，特别是肘和膝的厉害。
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心意拳的顶肘非常厉害，在实战中一招制敌我介绍怎样用肘
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当年恩师的连环腿特别实用在实战中，能够起到一招制敌的好腿法。
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心意拳的单把练习，有定式的和动式，主要是以单操为主。
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练习心意拳主要是单操手，每次一定要达到千遍万遍，即可。
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心意拳的练开合，对心肺功能有很大的好处，经常练增加肺活量。
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怎样练好心意拳？对练和实战最主要，经常操练才有效果。
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著名心意拳明家李行功先生，怎样练习心意拳我介绍一下。
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练习心意拳对膝关节有好处，练好下肢三节都很重要，胯膝足。
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鹞子钻天实战用法和练法，当年和朋友玩，一伸手就出去了，太好用
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心意拳讲定式为桩，动式为拳，多练原地操功即有桩，又有爆发力。