在实战中最实用的就是直蹬腿，速度快，爆发力强，中老年人身体好
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练习野马撞糟每天都要上千次的练习，身体好的要上万次练习
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心意拳里的鹰捉把，是心意拳里的好手法，它能把折腰力练出来。
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心意拳的活动胯关节，对坐骨神经疼，腰间盘突出都有效果。
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猴形也是一种实战的好手法，只要认真的坚持练下去，熟能生巧即可
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心意拳的一把好手，摇涮把加腿，他是心意拳的核心，一定要好好的
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当年恩师传我的好东西，压腿里的奥妙，下一定功夫就可以成功。
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摇涮把是北京心意拳的核心，练好摇涮把心意拳就七成了。
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侧踹腿实战性很强，每天坚持上摆下或者上千次的练习，方可成功。
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北京宋门心意拳的双十字把，经常练习对身体的灵活性很有帮助。
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心意拳的实用练法，就是单式单操，练出力度和速度，即可。
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压腿开胯最好的东西，腿灵活胯开是对实战最好的，辅助东西。
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心意拳讲定式为桩，动式为拳，多练原地操功即有桩，又有爆发力。
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心意拳实战熊拍把特别厉害，只要经常操练很好用坚持即可。
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北京宋门心意拳的操手功，经常练这种功法，功力大增。
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我们这边练的手法叫牛舔背，就是打了一个近身靠，我觉得好用。
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双斧的基本功很重要，基本功练好了双斧就能练好了。
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龙形臂月肘，是心意拳里的实用肘法经常操练特别实用。
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心意拳的练开合，对心肺功能有很大的好处，经常练增加肺活量。
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多练里刀腿，对于全身的灵活性都有好处，特别是膝胯关节。
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当年恩师教我熊拍把，这是我师父的看门绝技，威力极大直击中门
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心意拳的拍打功，特别好它对身体有抗击打能力，要坚持。
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虎蹲山是练中阶力为主的手法，经常练习使自己的合力大增。
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心意拳讲，手脚齐到方为真，燕形加腿就是很好的实战用法。
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简单实用的虎抱头，是一种凶猛的肘法，他能一招制敌。
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左右大劈非常实用，当年恩师练得特别好，很多的前辈都很佩服。
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心意拳的韧劲，前后都能用经常操练对实战持别有效。
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实用的好手法，上下同打，这把手比较实用经常操练即可。
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蛇出洞是一种杀伤力非常强的好实战手法，它体现了心意拳的中节力
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经常练弹腿，对自己的胯膝关节都有好处，保持身体健康，腿脚灵活
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能实战，能健身，有着双层的意义，兔子打滚好手法。
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实战的好手法，牛前辈，在实战中是强用的手法，技能实战也能健身
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心意拳最好的方法就是单式单操，为了实战而用心必须单式单操。
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实战性强的两把手，主要是使用时的内在东西，需要细心。
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心意拳讲究单操手，没把手要到达到上千次甚至上万次，在练实战
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心意拳又能打又能养生他对，颈椎病有很好的辅助作用试试吧。
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练武术一定要练连续手，也叫组合手法，这样才有进攻的效率。
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当年我的恩师用这种砸力特别好，功力大手脚齐到，是把好手。
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学员们刚开始练实战，先由慢到快，一定要练到手脚齐到方为真。
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首先练双蛇缠手，应该先练指力臂力，在练全身的合力，方可实战用
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心意拳的实战，来自于单操手，枯燥无味，但实战性很强。