京东 11.11 红包
颈前深蹲150kg到入门水平了吗？
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推荐！阿迪达斯 weight lifting 举重深蹲鞋测评。超高性价比，脚感舒适，有效提升训练质量。
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颈前深蹲155kg，Romaleos4 终于可以适应了。今天核心收不紧.
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一般70kg就借力弯举练练爆发和二头吧。三个月没练手臂也就这水平了，说说你们一般拿70kg练啥？
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没实力做不了实力推，所以做个100kg借力推
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国产之光，性价比高，做工扎实。多威do-win 举重深蹲综合训练鞋测评。值得购买。
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借力推训练
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深蹲日，热身用100kg做一组45个。还可以吧。
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【禁闭体训】暗黑控训
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悍苏x多威举重深蹲鞋测评，强烈推荐，国货之光。天然牛皮，木质鞋底搭配牛拷底，脚感结实，鞋跟落差低，鞋型中等偏宽，鞋码标准。开箱后的惊喜，值得入手
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170kg深蹲4*4，135kg3*3。
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腿部常规训练，100-170kg做组，控制速度及核心。这种温度练完还不出汗，还得加1个小时有氧。
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Nike savaleos举重深蹲鞋，超轻量化。落差2cm以内，适合大部分训练者。鞋底较Romaleos系列软，可适应综合训练场景。性价比高。
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100kg深蹲 10x10 用时21分钟。太差劲了。
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100kg 1组40个。膝盖恢复，轻松愉快。
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高翻训练日，如何保护好手指？
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深蹲100kg 10x10。14分36 蹲完。状态还不错。
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三个月没深蹲。泽奇用来恢复，一个动作搞定核心和腿。
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无畏东方重楼腰带，13mm赛级力量举腰带。数据真实，做工精细。佩戴舒适，贴合度高。
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不同的杠铃杆有不同的用途。大部分商健不会区分杠铃杆，给训练者造成极大的风险。今天带大家看看举重训练杆、举重竞技杆以及力量举杆的区别。
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如何选择你的第一双举重深蹲鞋？希望今年能给大家带来更多视频。
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（下）全网最强对比评测！Nike Romaleos2 举重深蹲鞋正品初代和 TB复刻版本详细对比。细节差异大，包裹感、鞋底硬度有差异，谨慎选择。结合（上）集观看
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安踏二代举重鞋开箱测评。横向对比nike romaleos4代举重鞋
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离深蹲300kg还有点远，太太太太太太太太太太太太太累了。。。
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健身力量举腰带测评。机轮式腰带测评。体验感很好，我想我不会再用快扣腰带了。
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这是7年前我第一次蹲100kg一组50个，78kg体重，而现在这只是我练腿的热身组。回看过去能保持前进的动力！视频里是2片25kg+2片15kg+20kg杆.
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100kg僵尸蹲。就是玩儿…
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核心控制训练，身体平衡的动作不见得比大重量轻松。练完二十次，全身发抖。
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即使专业运动员有穿TYR上场竞技的。但TYR L-1跟真正意义上的举重鞋不是一个感觉。更加适合CrossFit。
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手臂训练，脂肪臂充血46厘米
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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Nike romaleos 2、3、4代举重深蹲鞋简单对比，每一代都有自己的特点，每一代都是不同的体验。
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阳康后的两周，看看深蹲100kg热身能恢复到之前一组40-50个的状态吗？ 今天这兄弟把我给整懵了，他让我感觉到我还挺厉害的！
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疯狂的深蹲，隔天就把深蹲的训练成绩拉高到242.5kg，在250kg被压后，也是停止疯狂，求稳让神经适应。举IPL上海公开赛还有24天，时间还是太短了。
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自制测力桌，左手侧压38.2kg，体重70kg。
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胖了32斤后首次露脸测评。安踏振岳举重鞋，深度测评。刘焕华奥运夺冠之靴，包裹感强，鞋底舒适，适合宽脚，闭眼入。
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男人不练腿，早晚要后悔！比深蹲还给力的练腿功，提肾固腰！
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有时候打败你的不一定是同类产品。个人认为拳击鞋和摔跤鞋是最适合做传统硬拉及相扑硬拉的鞋子。
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今天被按在地上摩擦了，体验巴西柔术，地面缠斗的实战非常的累。需要极强的心肺功能。巴西柔术目前算比较小众的运动，但对协调性、体能有非常大的帮助，希望大家多多关注。
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140kg深蹲做组，还可以吧？商业健身房里我感觉我还算练的不错的。你们来说说深蹲多少kg在商业健身房里算厉害的？
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100kg 10x10 ，定时15分钟内。再接几个小重量，今天40分钟紧凑练腿就结束。（Romaleos3回归第一练）