京东 11.11 红包
自然门功法上桩功，难得一见的练功方法，竟然还有难度更高的竹筷上桩。
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躀跤器械，锁链功法练习。
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少年强则国强，自然门小传人们演练自然门功法，很少见的练习方法，武术有传承才有希望。
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很多搞健身的都把自己搞萎了，难道练武不会吗？凡事有度。我见过太多练武练出各种偏的。在自己站对的基础上时间长点就可以，宁站三秒的对，都不要去追求一个小时的长。
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孙悟空转世
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功夫一招一式 其真谛不为打杀 而为傍身 更为强身
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为啥黑猴不做这个动作？不帅吗？？？
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当传统佬里混进一个练和弓的，场面就会十分抽象
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基础的马步冲拳，细节都在呼吸上，没人说我来说。单马步冲拳练三个月就已经可以很厉害了。
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易学就会的咏春拳组合，每天十遍，强身健体
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直到看了老师傅打的闪电五连鞭，我才明白马保国想表达的意思
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奔雷手文泰来 天地会陈近南 皇极惊天拳吴留手 铁掌水上漂 和打狗棍和尚
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捡根树枝来学剑，方寸之地反复练，方寸集双手剑，方寸剑一二带你练#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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【金刚功】听道爷的话，老实、听话、真干。好好练功，身体是自己的，善待自己善待他人。
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八极拳就是个谎言
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向佐这招东北二人转，其实是李小龙的招牌动作“截腿踹”
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棍法势大力沉，枪法锐不可当！
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最近跟向佐老师学了两招
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“你的刀这么慢，怎么出来混饭吃？”
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武当功夫每日必练基本功 踢腿 带练
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三折叠，怎么折都有面！
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【全9讲】武当剑圣之路之基础剑法
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【高燃】七步之外，绳镖又准又快！
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【实战】中国剑 如果一个人真的按照中国剑的缠丝去做 就会知道为什么要用直剑身和元宝格
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现实中的猎魔人剑法
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走路三分钟 肘击五百人
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快来跟我学太极
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修行练功，真正起作用的是什么？
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王五这把大刀真猛，重达一百多斤！
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体验通背拳发力
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武术小妙招：盘肘开肩
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在刀剑里，双手是一种技术，和柄的长短没有关系
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来呼！
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老是老了点，但不影响帅啊
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“这一刻所有的打戏都弱爆了！终于明白电视里的和尚为什么那么吸引妖精了！不愧都是万里挑一！”
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你们猜我在干啥୧😂୨
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浅谈马步（上篇），教拳不教步，教步打师父
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现在还能拍出这样的武打片吗
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脆皮进来练全套八段锦
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年轻人要经得住考验@程然@宋昱欣@狗大团子
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别说买不起剑 用棍代替双手剑经济又实惠 #双手剑#剑术#一套动作行云流水 #圆你一个武侠梦