V
主页
马甲线腹肌训练tabata|4分钟虐腹|
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
一首歌虐腹🔥瘦肚子太快了
矫正假胯宽!拯救大转子突出|一首歌|居家跟练tabata
马甲线腹肌训练tabata|4分钟虐上腹
背部训练tabata|4分钟瘦背美背|一遍酸爽
4分钟快速虐腹|马甲线腹肌训练tabata
【塑形】20分钟腹肌训练,一月腰围减5cm,快速练出小蛮腰马甲线
居家一周训练第四弹 练出腹肌马甲线hiit燃脂tabata!一遍酸爽!!瘦腰瘦腹强化核心!
腰围减了12cm!普拉提虐腹🔥精准瘦腰!两周见效
瘦大腿训练tabata|4分钟瘦腿
居家腹肌训练|4个动作虐腹! (收藏跟练)
1个哑铃/水瓶训练腹肌马甲线,瘦腰减肚子(详细解说)
17分钟高质量瘦腰腹|缩小腰围 练出平坦小腹
如果你的肚子比较大,小肚子突出,快试试这套训练组合#居家锻炼#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#高效燃脂#好身材练起来
腹部训练
练腹肌也是有顺序的,顺序不对效果减半
【PS Fit】10分钟腹内外斜肌|腹部减脂&核心训练
每天一遍,快速摆脱腹部小肚肚
矫正假胯宽!拯救大转子突出|4min|居家跟练tabata
瘦手臂拜拜肉|4min|居家跟练tabata
新手练腹肌
极速瘦肚子缩腰围Tabata 跟练,每天2组,快速拥有马甲线
4分钟tabata 祝你轻松减掉大肚子拥有马甲线
简单高效腹肌训练动作#腹肌#腹肌训练
快来练腹呀~每天三组 肚子小了 背平了 体态都好了
适合新手的核心训练,20个做5组#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #腹肌马甲线 #居家锻炼
坚持锻炼 练出腹肌马甲线
一分钟瘦肚子!全身暴汗
腹肌撕裂者进阶 K3(自用)
练完酸一周,这4个虐腹动作绝了!
腹部核心强化训练 瘦腰虐腹 腹部每日一练 高效虐腹
居家一周训练第二弹 背部hiit燃脂tabata!一遍酸爽!!瘦背美背!
10分钟快速瘦腰!全程站立无跑跳!!懒人急性子冲!!
腹肌撕裂者进阶动作俄罗斯转体
做到这三点,你也可以瘦肚子
练出腹肌马甲线
#瘦肚子 4个王牌动作练起来 #马甲线#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
居家全方位腹肌马甲线训练计划,每个动作4组每组20-30个组间休息30秒#健身 #腹肌 #马甲线
腰围速减8厘米,消灭内脏脂肪,刷刷掉秤!
三个动作教你练出腹肌
【自用】下腹和侧腹的训练