京东 11.11 红包
居家一周训练第二弹 背部hiit燃脂tabata！一遍酸爽！！瘦背美背！
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居家一周训练第三弹 手臂hiit燃脂tabata！一遍酸爽！！瘦手臂拜拜肉！
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［补发］背部训练。
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居家一周训练第四弹 练出腹肌马甲线hiit燃脂tabata！一遍酸爽！！瘦腰瘦腹强化核心！
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脸垮就去练背，坚持下去你会感谢努力的自己#居家锻炼 #背部训练#少女背
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背部训练加饮食
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经常坐着不爱运动背部僵硬可以练起来，每天早晚坚持38/60次。