京东 11.11 红包
有运动基础的人卧推60kg到100kg要多久
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普通人一年卧推100kg几乎不可能？
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记录下自己卧推突破100kg
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裸肘140kg卧推，究极粘滞！如果没感冒应该会轻松些
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全蹲恢复155千克十钢片142.5千克卧推（11月6日）
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正式开启80kg体重卧推200之路
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推肩40*15，哑铃卧推50*10，硬拉220*8，卧推120*10
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新计划好轻松😌
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硬拉基础｜第2步｜建立张力
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力量举初学者入门指南｜卧推｜基础热身动作
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💪80㎏卧推5✕5（最后一下未完成）
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力量举装备选择指南｜卧推
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203kg卧推3次，本来打算推4个健身房一个人没有第三个推完不敢推第四个怕被压
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卧推50kg 算进新手村了吗
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周小诺卧推120kg视频补档，之前的莫名其妙没了
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一周刷新四次自己的训练最好成绩！卧推155kg&145*3kg，硬拉207.5*2，深蹲180*2RPE7.5，体重61.5kg。
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卧推终于突破100kg大关！
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在健身房花钱可能都学不到的六个卧推细节
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卧推90kg，推了7个
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细狗小白卧推进化史，从空杆子到80kg需要多久？
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为什么我练卧推背会有充血感
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【Eloi Rovira | Self-discipline】Bear Band Bench Press
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沉淀一下，140KG暂停推
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W2D1，深蹲153kg*6，130kg*8*3，窄距卧推92.5kg*6，90kg*6，85kg*6，87.5kg*6，外加一些肌肥大训练。
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64公斤卧推120又要突破咯
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【力量举】最近一周的训练记录｜深蹲205kg 卧推130kg 硬拉230kg*2
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150kg卧推热身前置
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最详细杠铃卧推动作攻略究竟是怎样的?#健身干货#自律#胸肌训练#卧推
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半年也是终于能推25KG了
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全方位的训练胸肌，绳索夹胸的4种做法
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离200公斤卧推目的又近了一步。近期问卧推肩部问题的朋友比较多，干货视频需要大量素材所以做的会比较慢，各位朋友见谅啊。
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半个月，我是如何硬拉从80到95kg的。
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卧推来到110kg
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卧推140kg？十五次
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卧推1.5倍体重需要多久
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黄金龙定腕突破世界纪录，挑战144公斤定腕！
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摔跤起桥式卧推，谁还要卧推凳啊？
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想要练好下胸，你得这么练
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平板支撑～有氧后的核心训练
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99%的人做杠铃卧推时没注意这个细节！！
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看起来几岁就是几岁