篮球 弹跳力训练1
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散散步顺便来个大风车扣篮罢了
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梦里才有的画面
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加以训练 想不准都难
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运球转身干货 外侧脚转身
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如卡特一般舒展的扣篮
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站立摸高只有2米15！挑战扣篮306篮筐！这是要跳多少厘米？
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这110公分的弹跳就是我每天艰苦训练的成果
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如果球场上有人在做这套训练，那他一定能扣篮或即将实现扣篮
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运球过人干货技巧
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篮球核心力量训练大法
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弹跳弹跳，练就有效！
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四种篮球起球方式
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腿部训练2弹跳力训练基础
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NBA球员的力量训练为什么都这么怪异？？
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如何正确的投篮
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篮球紧逼防守 破解技巧
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投篮教学 库里投篮秘诀
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达到这4个标准的人90%都能扣篮
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3种篮球实战进攻技巧
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实战干货 上篮稳定性训练
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175肌肉型扣将克里斯托弗 同时也是立定跳箱世界纪录保持者！
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这年轻人，这弹跳，真卧槽！
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甭管运球啥水平 练就完了
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5种全场无死角"抛投训练"！
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双手运球训练
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高效投篮模板/赵维伦投篮深度解析，一段式/两段式随意切换！
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从0到1欧洲步，先慢后快一看就会，学会秀你兄弟一脸
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跨下蝴蝶穿花转身拉回，这招真的丝滑，又帅又秀的，赶紧收入技能包吧！ #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧
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哈达威招牌双变向过人
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最佳D1球员德雷弗罗姆的个人训练！
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2个运球训练重启篮球梦！一定要大力！软蛋必练！
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弹跳力训练4 腿部力量
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实战过人干货 in&out运球
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单挑重庆工商大学扣篮王
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欧文招牌动作 急停后撤跳投
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丢大人了！甲亢哥扣篮失败+被晃倒+被晃过太惨了../doge
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一步过人干货 胯下拖曳步
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篮球运球基本功 手指低运球
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单挑重庆工商大学体院扣篮王
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身高超过185臂展正常，普通扣个篮只需要单纯补一下短板即可，185以下训练就需要比较系统地走周期