京东 11.11 红包
【兵器】绞剑的要领，力由身上来，肢的活动，都是来源于体。
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太极缠丝劲的描述，缠丝劲的含义和演示，指与掌的转动的区别
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有一种艺术叫太极之美
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史诗级八段锦
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自动太极
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电影《一代宗师》里老猿挂印的技术要领及实战演示。#内家拳 #实用拳法 #一代宗师
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太极拳基本功练习：太极八法五步
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武当太极十三势
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什么是陈氏太极拳功夫架？陈发科的重要作用，由大而小，从开展到紧凑
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请给我五分钟，一口气用形意拳的崩拳，带你搞清楚内家拳如何运胯，轻松获得内功！
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内家拳入门先练什么？立身中正的含义，丹田呼吸，在线学习方法
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初学太极，需了解“太极八法”，健康养生动起来！
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杨露禅向陈长兴学拳为何要用十八年之久？武禹襄资助杨而得陈家真传
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太极基本功练习(一)
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太极到老不退功 真的不是说说而已
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自然门技击法
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每天坚持盘云，气血补足，改善体质
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初级棍术
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你还在练肌肉？传武筋骨力一套新的发力系统｜真的有此神力？
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当太极图高速旋转的时候，你看到了什么？
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年轻人慎练！以免精气过旺
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十六锭金法门（补充细节）
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真正内家拳高手，内丹饱满！炁通周天！如果你是个干瘪的老头，就不要吹你懂内家了！凡是干瘪的人都是炁不足！
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改变命运的唯一方法，你有资格躺平吗？我当年是如何得到内家拳真传的？
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内功修炼第一关，只有进入这种状态，你体内的真气才能启动！
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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一招教会你如何正确蹲马步桩，坚持每天三分钟练习
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科研内功修炼
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适合所有人的练法，意领身，身领手。
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自动内功
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武当陈师行分享感悟，学太多没用的东西就是消耗自己
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【古武】盘架｜夜练｜心正则中，身修则和
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好看的风景 值得一段好看的太极~
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和式太极拳高探马喂招教学
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身备五张弓？手是弓，筋是弦，筋骨力你会吗？
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「吹牛」你一个练太极拳的，一只手就能弄倒我？
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太极不能实战？我不信！
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行拳时呼吸如粥？这样的太极功感你体验过吗
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大吉征兆，划走就是你的损失，请三联确认
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【古武】受持｜盘架｜正其不正，以归于正
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快与慢——内家拳练法奥秘