你有午休的习惯吗
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一天10次和10天一次，哪个更伤肾？
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精门紧时间长，想要做到20分钟的耐力王，跟着学就行了！
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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倪海厦：提个醒，这个一旦凸起，“阳气”已大虚
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倪海厦：祛湿最快方法，用这四味药做加减。
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倪师：吃鱼虾过敏怎么办？一招帮你搞定！
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倪海厦：湿气重、肚子大、脾肿大——四味药来解决！
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《仲景心法传讲》倪海厦 字幕版
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倪海厦：肾好不好，从眼睛就能看出来
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倪海厦:任何结节、肿块——轻松去除
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中式养生操＋拍八虚（25分钟）
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倪师教你：夏季如何养生，整年不会生病
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倪海厦：艾灸这里，变白变漂亮，痘痘去无踪！
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【北京中医药大学】《温病学》刘景源 全72集完整版
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倪海厦：有福之人，都是在家里面吃饭
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倪师：如果每天早上起来都有这个动作，证明你非常健康
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凌晨三点多钟醒了胃疼 缓解了一会好些了 然后又吐了
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最好的养生，几乎不花钱？多运动是最差的办法？尹烨教您五招！
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倪海厦：教你做快乐茶，越喝越开心
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倪海厦：不论男女，多揉这里，男的越揉越强壮，女的越揉越年轻
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倪海厦：一个动作排出陈年旧痰
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木有入肝 通肝解怒 抑郁/急躁易怒脾气大/烦乱多疑可常听用 舒心畅气《闲庭絮》竹笛 缓解焦虑 养元赋能 放松减压 愉悦心情 助益睡眠 解郁忘忧
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脑供不足，学会通天柱，每天10次，脑供足，记忆好
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气虚、血虚、阴虚、阳虚，教你1分钟分辨，一举摆平4大虚。
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颈部穴位的定位与针刺心得分享
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一旦出现这种齿痕舌，还伴有裂纹，千万别再健脾祛湿了
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肝胆相照
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倪海厦：女孩子皮肤变好变细腻的秘诀。
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#熬夜党救星#熬夜汤，口干干苦，熬夜玩手机的收好#熬夜必备#
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原来伤寒论里面是有公式的
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继续深挖伤寒论里的公式！
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养生建议：身弱之人，不要吃破气食物。
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倪海厦：根据鼻头颜色、脸色，判断发病位置，一定要学会！
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通过喝水，判断有没有淤血
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倪海厦：强脾胃，记得这样揉腹！很多人都揉反了！
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倪海厦：完整五脏逼毒法，轻松排出五脏毒素
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如何将身体恢复到完美状态！
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乳～汁与脾胃的关系
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动不动就出汗，漏的是你的气血，一方快速止汗，守住气血！
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倪海厦：凡是湿气重的人都可以用这个方子，经常喝的话不会生大病