2020年依然坚持健身，寸哥哑铃划船开始
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寸哥哑铃平板卧推开始
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寸哥开始练胸肌了
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吴哥哑铃单臂划船第二组开始
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寸哥腰真好，很多人做这个动作腰疼
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寸哥高位下拉继续
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寸哥单边40公斤推肩开始，干脆利落
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硬拉失败集锦，寸哥挑战失败，吴哥接着也失败了
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寸哥窄距高位下拉开始
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寸哥硬拉力量加强了
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寸哥杠铃划船正式组开始
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寸哥继续史密斯斜板卧推
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蹬腿训练开始，兄弟加油！
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寸哥史密斯斜板卧推开始
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这是新的健身房，以后就在这健身了
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传世手游任务三
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家
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小矮屋的杂粮饼味道非常好，一直营业到晚9点还有很多人排队
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健身房停电，自己带灯也要坚持健身
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寸哥硬拉开始
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寸哥微笑着史密斯深蹲
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传世手游骑术等级已经达到122级，很快就要突破123级了
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来到了繁昌中体健身会所参观
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过年妈妈做的猪头肉，简单又美味
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美味的自制“韭菜盒子”忍不住多吃了一个，味道好吃到炸
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芜湖鸠兹古镇的景色非常美，不虚此行
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最强壮的瘦子
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陕西大胸肌肉男练后餐20240604
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自家制作的猪头肉
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寸哥硬拉热身组开始
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来到花溪谷玩
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来到了一个神秘的巷子，以为是无人区，居然里面还有住户
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我家可爱的手养小文鸟，实在太亲人了
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很长一段时间没有上线，经验居然长了这么多
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洪家班走出的9位明星，都是实力派，有人英年早逝，有人永被怀念
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寸哥恢复杠铃平板卧推，力量训练继续
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小文鸟对我收藏的neca终结者手办感兴趣了
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自制“奥尔良翅中”没想到第一次做这么成功，一顿就吃完了
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这个经典的游戏大家还记得吗！
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传世练级开始了01
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寸哥硬拉正式组开始