专业向 | 如何在运动中正确使用心率 | 附独家心率计算方法
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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跑步心率高怎么回事？能怎么解决？
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长期摆烂，提升心肺的最快方法（每周只需15分钟起）｜最新科学研究
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小白勿看 | 99%的人不知道的跑步呼吸方法 | 有氧慢跑 马拉松 1000米 800米 短跑 减肥 提速
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从抬腿170以上心率，到轻松驾驭130心率
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心率超过90，很危险！
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为啥需要心率带？如何选？
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如何佩戴心率带（转载）
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长期顶着170以上心率跑步，对身体的伤害有多大知道吗？
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【最佳减脂心率】其实是一场骗局
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别再用公式计算最大心率啦！！跳绳跑步必备，3个方法准确测量最大心率
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普通人的运动心率到多少才合适？这条视频教给你最健康的运动心率！
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低心率跑法的心率应该是多少
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一抬腿就170 180的心率体感还很舒服，你可能是高心率人群哟
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长期跑160以上心率效果好吗？
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跑步心率高，必须从根源解决
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什么是无效的燃脂运动？减肥不是运动了就瘦，弄懂心率区间瘦的快
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如何手动测心率？
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跑步最大心率怎么测，还在用220-年龄吗？进来看正确的测试方法
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减掉5斤脂肪，需要跑步多久？最好的减肥运动居然是……
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心率带买胸带还是买臂带，运动手环，运动手表能否代替心率带。
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3个月,心率从165到125，步频从158到200，我越来越享受跑步
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长时间在高心率状态下跑，隐患有没有
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华为手表光电心率不准？对比心率带实测
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心率慢，早搏多，心律不齐；5分钟搞懂原理，解决一切心跳问题
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如何降心率，真的不简单
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跑步时心率应该多少下合适？我是心外科白医生，
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跑步时，到底多高的心率才叫高
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运动时心率超过多少很危险？
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跑步时如何降低心率
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比赛用什么心率跑？训练用什么心率练？心率区间最有价值
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为什么要低心率跑步？有哪些好处？以及怎么保持？
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