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长期顶着170以上心率跑步，对身体的伤害有多大知道吗？
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跑步时，到底多高的心率才叫高
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平均心率140，为什么你跑的不叫有氧慢跑？如何定义130-150心率慢跑，晒晒你的心率区间吧#跑步 #马拉松
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长期跑160以上心率效果好吗？
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跑步的时候手机怎么放？？
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天天都跑步 害了多少人？
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长时间在高心率状态下跑，隐患有没有
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低心率跑并不是快速提升跑步成绩的训练手段
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一抬腿就170 180的心率体感还很舒服，你可能是高心率人群哟
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心跳快的人，运动会有生命危险吗？｜3种常见的运动高心率解决方法
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怎么跑步不累还巨减肥？LSD！｜跑步训练
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跑步过程中，各部位疼痛原因
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降低跑步心率需要提升最大摄氧量，而最大摄氧量比较重要的是肌肉端使用氧气的能力，而不是心肺端的进气能力！
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替大家试过了，一个星期没跑基本等于重开了。
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我的跑步圈子很小，干净自由
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跑了3km，这个心率正常吗？
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跑者的最佳体重对照参考表，你达标了吗？
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【如何正确使用心率】燃脂更高效，提升成绩更快｜跑步心率区间怎么用，最大心率怎么测
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跑步心率高怎么回事？能怎么解决？
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告诉初跑者心率控在130就是扯淡，没有 3-6 个月的跑步基础，控心率意识远比控具体数字更有意义#说实话 #跑步打卡 #跑圈段子手 #2024高考
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跑步五年啦，从3百米到50公里，从体弱多病到身体强壮，从水桶腰到小蛮腰加油#跑步#励志#自律
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5公里跑步的8个等级，你在哪个级别呢？#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #城市马拉松
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不同跑步年龄的人看见别人跑步时
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每天一个十公里，一个月后身体会有什么变化？
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别人说跑步膝盖疼你信了，说腿会粗你也信，我说跑步两三个月眼睛周围的脂肪会瘦掉内双变双，眼睛明显变大变有神，塑形体态，皮肤变好变白，瘦肚子瘦腿，鼻梁凸显，下巴变细
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一跑步就暴汗怎么回事？是有什么问题吗？
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你知道晨跑和夜跑的优缺点吗？ #马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步治愈一切 #城市公园跑
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当你一次性可以跑完十公里，说明了什么？
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已经跑的很慢了，心率还是很高.到底是什么原因.该怎么降下来.
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到底什么是垃圾跑量？
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这就是410配速，没有送髋，没有后撩
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天天跑到气喘吁吁，最大摄氧量也不会提升！别傻跑了 放轻松 放轻松
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各位跑友，普通人五公里跑多长时间才算及格。
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10公里才是跑步精髓
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158-151的步频，你这么跑基普乔格也受不了吧
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跑步和撸铁，哪个更健康？
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降低心率唯一的办法就是大量的延绵不断的跑量，别的都是扯犊子
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请我句劝，日常跑步能不发朋友圈就别发！#马拉松 #半马 #马拉松训练 #跑步 #今日运动打卡
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每天一个五公里 一个月后身体会有什么变化？
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静息心率是体现人体健康的指标之一
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独自一人挑战从上海跑步到杭州168 公里，连续 25 小时没睡觉