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京东 11.11 红包
胖叔纪的夫妻日常
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阴性疗愈瑜伽-DAY2-收敛精气神
1 阴瑜伽整体观
阴性疗愈瑜伽-DAY6-疏通全身经络
12 疗愈阴瑜伽经典课程示范
02. 阴瑜伽 超长完整会员课(90分钟)
阴性疗愈瑜伽-DAY1-动肩颈疏导
01. 阴瑜伽与心理学 31
09. 充满爱的休息术 12
5 阴瑜伽序列安排(上)
8 风元素&空元素系列 心轮和喉轮能量练习二
03. 超长完整会员课(80分钟)
阴性疗愈瑜伽-DAY3-流动髋部活化
07. 常用体式精讲——蜗牛式 17
4 土元素系列 根轮能量练习二
3 土元素系列 根轮能量练习一
第2节 站立体式练习
第1节 第一序列练习-轮上滚动
11 疗愈阴瑜伽课程编排设计
8 疏通阻滞&筋膜放松(下)
04. 常用体式精讲——14蝴蝶式
01 疗愈阴瑜伽流派理念与下沉式呼吸
08. 常用体式精讲——猫拉尾式 14
6 水元素系列 腹轮能量练习二
06. 常用体式精讲——融心式 12
倒立系列
08 疗愈阴瑜伽体式精讲5
课10:心肺滋养:养出红润好气色
7 风元素&空元素系列 心轮和喉轮能量练习一
04 疗愈阴瑜伽体式精讲2
06 让教室成为心灵的宇宙
03 疗愈阴瑜伽生理科学
课11:肝脾肾滋养:促进肝脏排毒,抵抗肌肤衰老
5 水元素系列 腹轮能量练习一
02 疗愈阴瑜伽体式精讲1
第5节 基础后弯练习
4 打开身心 哥斯达黎加之旅
6.骨盆的正位与滋养60min
第4节 手臂平衡与倒立
05 疗愈阴瑜伽体式精讲3
07 疗愈阴瑜伽体式精讲4