孙柏教练经典教学：逆德拉转拿背
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这个柔术过腿技术太实用了#孙柏教练经典教学
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孙柏教练经典柔术教学：逆德拉扫技，这招绝了
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柔术教学：没见过居然这样破完拉索和蜘蛛靶然后还能这么降伏的绝了，孙柏教练经典教学。#何建伟综合格斗
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逆德拉防守切膝过腿，同时还可以这样转换成进攻拿到411简直太牛了。孙柏教练经典教学#何建伟综合格斗
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孙柏教练的独门绝技舍身拽接拿背，行云流水、一气呵成！鲸鱼跟技神示范。
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柔术：逆德拉把位怎么破了解一下，孙柏教练经典教学。#何建伟综合格斗
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技神分享拉索把位转拿肩甲固技术，出其不意，掩其不备。好技术一起跟技神学习一下吧！
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综合格斗（MMA）里的各种摔跤把位转换技术，真是绝了!何教练综合格斗经典教学。#何建伟综合格斗
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柔术坐地盖技术，孙柏教练经典教学。
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骑乘十字固教科书版本，两种都在这了。孙柏教练经典教学#何建伟综合格斗
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下位十字固教科书版本，两种都在这了。孙柏教练经典教学#何建伟综合格斗
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柔术教学：孙柏教练教的这个下位扫技太绝了
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我们的苏浩教练拳太快了
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他叫欧拉斯，在中国很多年了。14年就开始跟何教练练综合格斗，这次柔术比赛他拿到冠军。孙柏教练给他升带就是最好的奖励。
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苏浩教练拳法了得，10多年的功底感受一下。#何建伟综合格斗
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柔术侧压拿背技术，孙柏教练经典教学。#何建伟综合格斗
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十字固逃脱怎么办？腿三角绞逃脱怎么办？一起跟何教练学习一下吧。
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学习一下侧压木村锁怎么破，孙柏教练经典教学。
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晶姐跟鲸鱼柔术实战，跟女生实战该让就让别伤着。
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柔术交流赛：技神降伏获胜
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如果有人在后背抱着你怎么逃脱：何教练经典教学#何建伟综合格斗
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柔术狠招：破单腿X反拿背，孙柏教练经典教学。#何建伟综合格斗
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胡哥来自吉林长春，他说如果不是为了练这个他就不来北京了。都是为了爱好和梦想!谁心中不曾有过梦想呢，真正敢去追求又有几个呢!至少胡哥是值得我们尊重的人。
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这个腿三角绞细到底了，孙柏教练经典教学。#何建伟综合格斗
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交叉步出拳，这是一个很多人都想学的拳击技术，何教练经典教学。#何建伟综合格斗
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柔术黑带第一次参加综合格斗比赛，厉害了。
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柔术三大基础技术练习：十字固 肩甲固 三角绞，孙柏教练经典教学。#何建伟综合格斗
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女子柔术比赛:晶姐降伏获胜精彩哦#何建伟综合格斗
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这招柔术扫技绝了
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兄弟之间难免会有一场对决，欧拉斯VS技神兄弟之战。
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这个柔术侧压逃脱教学真是细节满满
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柔术四大基础过腿技术，你会几个？
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锁腿狂魔李旸向同学分享锁腿直踝锁技术，原来直踝锁技术细节是这样的。
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十字固经典教学
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破德拉简单实用易学
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孙柏教练荣升中国第35条巴西柔术黑带#何建伟综合格斗
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柔术侧压不会逃的看一下，平时打柔术实战被侧压逃不了的同学看一下。
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龙吻
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晶姐第一次参加比赛表现不错，获得教练的认可又给升条条了。
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何教练控制技神逃脱