弹跳训练？？？练腿？？
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弹跳训练
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力量基础有了，试试这些高功率的弹跳爆发力训练动作
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假片？？？又要被喷？？脸都是演的
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免扣的身材，什么样
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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300kg你用来干嘛
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299框训练，170身高
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170暴涨弹跳训练计划-后侧链训练日如何安排
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高翻130扣篮就稳定了
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力量训练
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女孩子欣赏不了
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170恢复弹跳训练第一天
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170如何起飞，分享我的弹跳训练计划
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170一次完整的弹跳训练过程「拿走不谢」，适合有一定训练基础得兄弟，可以借鉴，但不要生搬硬造，适合自己得才是最好的
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弹跳还在死磕力量？弹性训练你做了吗
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不热身110+弹跳 170身高
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170弹跳训练，高翻110kg，硬拉180kg，力量周期结束起飞
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弹跳力量训练，就是把简单的东西不断重复，提高质量
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艰难恢复到160KG
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练弹跳嘛，有点肌肉很正常
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Xjb练，弹跳训练
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起飞计划-硬拉免费爆发力训练分享
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分享一个动作提高弹跳伸髋爆发力
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弹跳核心如何练，一个动作，核心炸裂
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170扣篮需要的爆发力水平 全程翻120kg
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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弹性训练分享，暴涨弹跳
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彭于晏帅还是我？？
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170弹跳训练分享，力量训练日安排
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170弹跳训练，膝上高翻105kg，前蹲 140kg
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涨高翻，涨弹跳，真的是这样「膝上高翻110kg」
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170如何拥有100+弹跳
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弹跳爆发力训练「高翻」，如此丝滑
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暴涨弹跳，这些动作你会吗「170弹跳训练分享」
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170弹跳训练分享，力量训练日
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想要跳得高，，后侧链必须强
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细狗？？？这点肌肉怎么起飞
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暴涨弹跳计划-速度训练热
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练弹跳，矮个子避不开大重量
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170身高深蹲170kg 扣篮足够了