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月子躺对比练对更重要!产后你躺对了吗?这期视频教你如何躺月子1⃣️、睡姿的调整可以预防骨盆变形2⃣️、缓解腰痛3⃣️、正确的翻身坐起还能预防腹直肌分离加重
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致力于全方位打造女性健康之美。自创一套更适用于当代人体质体能的产后运动康复体系。 国内备孕体能调整,孕期体重“运动管理”创新理念倡导者,分享孕产知识缓解,生育焦虑,一起守护女性身心健康。
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