京东 11.11 红包
今天游泳的时候我一直在努力收紧核心
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蛙泳的3个重点，蛙泳慢动作讲解
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第54课 蝶泳推水要领——横扫
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蝶泳划手陆地训练，开肩没背才能把蝶泳学好，反复练习，形成肌肉记忆，一起练起来吧！#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳划手
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三步教会你蝶泳全套动作配合。#游泳#蝶泳#蝶泳教学#蝶泳全套动作配合#核心腰腹力量#身体协调性
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大婶儿在江阴
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蝶泳就是帅气 霸气
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前扑 前扑 前扑 蝶泳口诀
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放松~剩下的交给我。
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肌无力的蝶泳，真的是费劲啊
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黑皮小伙！
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蛙泳正确用力才能省力 蹬夹用脚不用腿
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这个核心腰腹力量也太强大了吧！蝶泳扇腰鞭腿，你能做几个？？？#游泳#蝶泳教学#核心腰腹力量#陆地训练
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开始认真油了
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儿童蝶泳教学视频；水下身体波动；水下蝶泳腿；游泳速度训练
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蛙泳想要游得快些，其实做好两点就行了
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46米深的潜水馆！全球第二！我先下水啦
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仰泳3招不呛水
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拿下这招你会游的更快
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宅在家里也能练习的十种自由泳转肩
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【孙佳俊】2024游泳世界杯（上海站）50蝶预赛
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游泳：“你跟我玩大力出奇迹？！” 技术pk体能
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哈哈哈哈 大婶儿的跳发又找到一点点感觉
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出发&一腿25米。有点意思。
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【潘展乐】白海豚饲养日记
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下到水里这样蝶泳是不是更轻松？
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陈露颖：我今天已经顶到死了！
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祝福一下，真珠美人鱼20年，29岁硬夹
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今天阳光明媚，蝶仰蛙自，走起！
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大叔的第一个全国游泳赛事第一名 纯业余大叔不容易
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65-69岁100米蝶泳(2024广州成人游泳分龄赛)
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防呛水喝水，防溺水，来学习呼吸换气
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四种泳姿第一阶段练习内容的简单讲解！