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给总是拖延的你:逃避可耻且没用
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https://www.youtube.com/watch?v=fvRDBpEliEU&t=5s 你是不是总是逃避该做的事,但这件事却像幽灵一样,一直萦绕在你的内心,焦虑感也一直伴随着你,侵害你对生活的整体感受,让你无法专心享受一部电影,难以尽情地和朋友一起逛街,从而导致生活质量降低。因为你知道自己该做的事情还没做,并且倾向于不断往后拖延该做的事情,你的内心就会觉得自己是一个应该做的事情还没做的人,觉得自己还不够好,觉得还有其他应该要做的事情。如果你一直逃避,你应该怎么办呢?你应该如何让大脑停止找借口,让自己处于已经完成了你该做的事情的心理状态中?
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