V
主页
【90天夏季大作战-4/90力量塑形】🔥40分钟全身力量训练🔥暴汗燃脂瘦全身💦💪居家健身减肥运动🔥第4天
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【kaykay】🔥40分钟上半身力量训练🔥手臂+肩膀调整|核心肌群|+自重|力量集中🔥哑铃5kg*2循环🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥28分钟高强度暴汗有氧TABATA训练🔥负重小哑铃全身燃脂HIIT运动💪💦居家高效健身减肥
【Eleni Fit】🔥30分钟高强度有氧搏击操训练🔥全身燃脂爆汗瘦身运动🔥💦居家健身减肥锻炼🔥
【EleniFit】🔥40分钟高强度有氧HIIT🔥暴汗燃脂瘦全身💦🔥居家健身减肥运动🔥
【EleniFit】🔥40分钟站姿有氧HIIT舞蹈锻炼🔥暴汗燃烧450卡路里🔥包括热身+拉伸🔥居家健身减肥瘦身运动
【kaykay】🔥30分钟高强度壶铃HIIT训练🔥全身暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【EleniFit】🔥40分钟高强度站姿有氧HIIT🔥低冲击无跳跃🔥暴汗燃脂💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥40分钟上肢力量训练🔥推+拉|单侧+双侧哑铃训练🔥+体能提升训练🔥 暴汗燃脂塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
【塑形】36分钟力量训练，全程站立，燃400大卡，一月体脂率减10%
【塑形】49分钟全身练到，燃500大卡，一月体脂率减10%，需哑铃
【EleniFit】🔥30分钟高强度有氧搏击操训练🔥全身暴汗燃脂瘦身💦居家健身减肥运动🔥
【EleniFit】🔥40分钟快速步行减肥训练🔥全身燃脂爆汗💦低冲击高清度🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥45分钟全身力量训练🔥壶铃循环+腰腹紧致🔥暴汗燃脂塑形瘦身💦🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥30分钟高强度暴汗自由搏击操💪小哑铃负重有氧HIIT训练💦居家健身减肥燃脂运动🔥
【EleniFit】🔥30分钟5000步步行有氧训练🔥低冲击暴汗燃脂瘦身💦🔥居家健身减肥运动
【kaykay🔥60分钟HYROX启发训练|全身破碎机|力量训练+体能训练|+重量训练|+重复】
【kaykay】🔥30分钟高强度壶铃力量TABATA训练🔥暴汗燃脂塑形HIIT🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥40分钟全身力量训练🔥哑铃循环+核心强化🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【EleniFit】🔥45分钟高强度全身燃脂HIIT+腰腹紧致塑形训练🔥暴汗燃脂有氧运动💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥60分钟高强度全身力量训练🔥哑铃循环💪体能训练💦暴汗燃脂塑形💦
【kaykay】🔥30分钟全身力量训练🔥高强度低冲击🔥哑铃循环+体能提升🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【高强度团课跟练】🔥60分钟高强度全身燃脂TABATA锻炼🔥建立瘦肌肉（哑铃）和快速减肥+腹肌强化🔥高效燃脂减肥塑形团课跟练
【EleniFit】🔥45分钟站姿全身燃脂HIIT训练🔥高强度暴汗燃脂瘦身💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥40分钟站姿全身力量训练🔥哑铃全身+有氧tabata结尾🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【EleniFit】🔥45分钟高强度全身燃脂HIIT训练🔥全程站立🔥暴汗燃脂有氧运动💦居家健身减肥运动
【EleniFit】🔥30分钟站姿有氧瘦腰运动🔥ABS+高强度训练|减掉腹部+大腿脂肪|不跳跃，不重复🔥暴汗燃脂居家健身减肥
【Juice & Toya】🔥50分钟「自用组合(力量+有氧)：30分钟哑铃全身燃脂塑形+20分钟低冲击有HIIT」
【kaykay】🔥30分钟全身力量训练🔥哑铃循环+腰腹塑形🔥暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【 Eleni Fit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂减肥运动🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥40分钟高强度全身脂肪粉碎机🔥哑铃力量燃脂塑形💪💦一起爆汗燃烧卡路里
【kaykay】🔥45分钟高强度哑铃力量训练💪爆汗燃脂塑形💦体能强化
【kaykay】🔥40分钟低冲击高频次有氧训练🔥全身暴汗燃脂💦居家健身减肥运动
【EleniFit】🔥30分钟高强度站姿有氧搏击操训练🔥全身燃脂爆汗💦居家健身减肥瘦身运动
【kaykay】🔥40分钟低冲击高强度全身有氧训练🔥自重练习｜暴汗燃脂塑形💦💪居家健身减肥运动
【kaykay】🔥60分钟高强度全身力量训练💪哑铃燃脂塑形+自重暴汗燃脂运动🔥居家健身减肥塑形瘦身🤩
【kaykay28天「动起来」挑战22/28】Day22🔥40分钟上半身力量训练💪肩背腰腹手臂哑铃循环💪燃脂塑形暴汗HIIT🔥💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥哑铃塑形🔥40分钟全身燃脂塑形力量HIIT💪居家健身减肥运动💦爆汗燃脂塑形
【kaykay】🔥45分钟高强度臀腿训练🔥下半身哑铃（12.5kg）暴汗燃脂塑形💦🔥居家健身减肥瘦身运动🔥
【塑形】36分钟力量训练，全身练到，一月体脂率减10%，需哑铃
【中高强度有氧运动】🔥30分钟全身燃脂有氧HIIT训练🔥暴汗瘦身运动🔥💦居家健身减肥运动🔥
