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【kaykay28天「动起来」挑战22/28】Day22🔥40分钟上半身力量训练💪肩背腰腹手臂哑铃循环💪燃脂塑形暴汗HIIT🔥💦居家健身减肥运动
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40分钟上半身训练 背部&手臂&胸&腹肌哑铃塑形力量训练-Growingannanas
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【kaykay28天「动起来」挑战2/28】Day2🔥40分钟高强度上半身力量训练|肩背上肢腰腹核心部位激活塑形|+燃脂HIIT💦居家减肥健身暴汗燃脂塑形
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【kaykay28天「动起来」挑战19/28】Day19🔥30分钟高强度臀腿力量训练💪燃脂塑形强健腿部💪哑铃+椅子💪居家健身减肥运动
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【kaykay28天「动起来」挑战24/28】Day24🔥30分钟高强度TABATA训练🔥全身燃脂HIIT🔥居家健身减肥暴汗运动
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【kaykay28天「动起来」挑战11/28】Day11🔥45分钟高强度有氧HIIT混合轻重量小哑铃训练🔥全身燃脂暴汗运动
自用侵删 |【刘元* 跟练42min】哑铃肩背训练2遍,背部力量训练,肩背塑形瘦背练线条
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【kaykay28天「动起来」挑战27/28】Day27🔥30分钟高强度搏击操TABATA训练🔥混合哑铃燃脂塑形💪居家健身减肥暴汗运动
【kaykay28天「动起来」挑战17/28】Day17🔥20分钟高强度腰腹核心有氧TABATA+20分钟深度激活全身拉伸🔥💦居家健身减肥运动
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