V
主页
【kaykay28天「动起来」挑战22/28】Day22🔥40分钟上半身力量训练💪肩背腰腹手臂哑铃循环💪燃脂塑形暴汗HIIT🔥💦居家健身减肥运动
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
40分钟上半身训练 背部&手臂&胸&腹肌哑铃塑形力量训练-Growingannanas
【安娜growingannanas】40分钟哑铃训练 - 全程站立 - 爆汗全身
【安娜growingannanas】40分钟 全身塑形 - 爆汗练习 - 无跳跃 - 配合哑铃
【帕梅拉】美背 10分钟上半身训练 |背 手臂 胸|拒绝虎背熊腰 无器械训练
【帕梅拉】30min瘦上半身 +腹肌撕裂 || 瘦手臂 || 直角肩 || 改善圆肩厚背
【安娜growingannanas】60分钟无跳跃全身训练 - 配合哑铃
【安娜growingannanas】40分钟HIIT+核心训练 - 配合哑铃
「kaykay」50分钟纯力量无氧锻炼｜2×10kg｜低冲击｜无跳跃｜增肌减脂｜提高代谢
【安娜growingannanas】30分钟上半身塑形训练 - 无需器械
7分钟瘦上半身，全程站着不动就能瘦腰、瘦背、瘦手臂✅
苹果型身材必练！30分钟上半身综合燃脂训练!MIZI站立有氧。瘦手臂、背部训练、瘦肚子、腹肌训练，全都get!想瘦上半身就练!
【Heather Robertson】35分钟「哑铃负重」全身力量塑形&功能性训练｜燃脂心肺训练｜无跳跃动作
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 配合哑铃
【安娜growingannanas】30分钟上半身塑形+有氧训练 - 无需器械
【kaykay28天「动起来」挑战2/28】Day2🔥40分钟高强度上半身力量训练|肩背上肢腰腹核心部位激活塑形|+燃脂HIIT💦居家减肥健身暴汗燃脂塑形
【kaykay28天「动起来」挑战26/28】Day26🔥40分钟高强度臀腿力量训练💪哑铃循环🔥暴汗燃脂塑形HIIT💦💪居家健身减肥运动
【安娜growingannanas】5百万庆祝🎉55分钟全身爆汗训练
【kaykay28天「动起来」挑战21/28】Day21🔥50分钟高强度｜低冲击燃脂自重训练🔥维持平衡稳定核心🔥
【kaykay28天「动起来」挑战20/28】Day20🔥30分钟高强度有氧Tabata训练🔥全身暴汗燃脂HIIT💦居家健身减肥运动
【安娜growingannanas】45分钟全身训练 - 配合哑铃
【kaykay28天「动起来」挑战1/28】Day1🔥30分钟高强度有氧训练🔥全身燃脂HIIT💦💪居家健身减肥运动🔥暴汗燃脂
【kaykay28天「动起来」挑战18/28】Day18🔥45分钟高强度哑铃循环训练💪暴汗燃脂塑形HIIT🔥💦居家健身减肥运动🔥
「kaykay」50分钟超级组锻炼·全身粉碎｜力量＋体能｜＋哑铃｜下半身＋上半身
【kaykay28天「动起来」挑战19/28】Day19🔥30分钟高强度臀腿力量训练💪燃脂塑形强健腿部💪哑铃+椅子💪居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战9/28】Day9🔥40分钟高强度上半身力量训练💪腰腹塑形+HIIT燃脂训练💦居家暴汗健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战24/28】Day24🔥30分钟高强度TABATA训练🔥全身燃脂HIIT🔥居家健身减肥暴汗运动
【kaykay】🔥30分钟高强度腰腹核心训练🔥暴汗燃脂💦自重训练💪居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战11/28】Day11🔥45分钟高强度有氧HIIT混合轻重量小哑铃训练🔥全身燃脂暴汗运动
自用侵删 |【刘元* 跟练42min】哑铃肩背训练2遍，背部力量训练，肩背塑形瘦背练线条
【kaykay】🔥45分钟高强度全身哑铃力量训练💪暴汗燃脂塑形💦提升体能💪🔥居家健身减肥运动
【kaykay】🔥45分钟高强度全身力量训练🔥哑铃循环💪暴汗燃脂塑形💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战23/28】Day23🔥40分钟自重普拉提训练🔥高强度低冲击🔥深度拉伸激活🔥暴汗燃脂塑形💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战16/28】Day16🔥上半身35分钟哑铃训练🔥背部专注|力量训练💪HIIT暴汗燃脂收尾💦居家健身减肥运动
【kaykay28天「动起来」挑战25/28】Day25🔥40分钟高强度力量训练💪全身哑铃循环🔥暴汗燃脂塑形💦
【kaykay28天「动起来」挑战5/28】Day5🔥30分钟高强度臀腿力量训练💪暴汗燃脂塑形HIIT💦
【kaykay28天「动起来」挑战27/28】Day27🔥30分钟高强度搏击操TABATA训练🔥混合哑铃燃脂塑形💪居家健身减肥暴汗运动
【kaykay28天「动起来」挑战17/28】Day17🔥20分钟高强度腰腹核心有氧TABATA+20分钟深度激活全身拉伸🔥💦居家健身减肥运动
【kaykay】🔥60分钟高强度全身力量训练💪轻量哑铃|有氧燃脂运动|超爆汗💦
【growingannanas】70分钟高强度无器械全身有氧HIIT
